西洋参石斛猪骨汤。
经常熬夜没精神、口干口臭、睡眠不好、心烦意燥，可以煲西洋参石斛猪骨汤，汤甘中带甜，喝完整个人都不烦躁了。一觉睡到自然醒，且第二天精神特别好，整个人感觉非常治愈。
这是今天的全部材料鸡脚和猪骨先焯水，再用清水洗掉血沫，这样煲汤清亮又不腥。西洋参、补气养阴、清热生津。石斛、益胃生津、滋阴清热。麦冬：养阴生津、滋阴清热。玉竹：生津止渴、安神。陈皮：健脾开胃、祛湿。姜：祛腥。
加入2.5升清水，大火煮开，再最小火煲90分钟。最后加入适量的盐调味即可。汤浓郁甘香，真的很可以。猪骨500克、鸡脚100克、西洋参5克、玉竹10克、石斛5克、麦冬8克、陈皮5克、姜一块。
