风味虾滑配方,虾滑调味

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-14 10:59:58

炎炎夏日没胃口?这道全网刷屏的酸辣柠檬虾滑必须安排!Q弹虾肉裹着酸辣酱汁,搭配脆爽时蔬,一口下去直接唤醒味蕾!重点是不用开火不用蒸,厨房小白闭眼做都能惊艳全场!

风味虾滑配方,虾滑调味(1)

★ 食材准备(2人份):

鲜活青虾仁300g(冷冻虾仁需解冻)

柠檬1个(黄柠檬更清香)

洋葱1/4个|黄瓜半根|魔芋结200g

小米辣3个|蒜末2勺|香菜1把

生抽3勺|香醋2勺|蚝油1勺

白芝麻1勺|冰块适量

★ 三步搞定秘籍:

1️⃣ 【虾滑现做才弹牙】

虾仁用刀背拍碎(保留颗粒感),加1/4蛋清 1勺淀粉顺时针搅打3分钟,摔打上劲后冷藏20分钟。冷水下锅用虎口挤成丸子,浮起后再煮1分钟立刻过冰水(锁住弹嫩口感)

风味虾滑配方,虾滑调味(2)

2️⃣ 【万能酸辣汁是灵魂】

碗底放蒜末 小米辣 白芝麻,淋2勺热油激香,加3勺生抽 2勺香醋 1勺蚝油 半勺糖 半颗柠檬汁,再放入柠檬片(去籽防苦)

风味虾滑配方,虾滑调味(3)

3️⃣ 【冰镇组装超爽脆】

魔芋结焯水1分钟,黄瓜洋葱切丝,所有食材倒入料汁抓拌,撒上香菜碎,冷藏15分钟更入味!

风味虾滑配方,虾滑调味(4)

★ 主厨私房Tips:

❶ 减脂党把生抽换成薄盐款,魔芋结换成西蓝花更低卡

❷ 加1勺青梅汁层次感飙升,秒变泰式风味

❸ 虾滑可替换成鸡胸肉/巴沙鱼,打工人带饭神器

❹ 隔夜腌渍更入味,汤汁拌荞麦面绝绝子

实测数据:整份热量仅280大卡,蛋白质含量高达35g!冷藏保存3天不腥,追剧拌沙拉当宵夜都超绝!评论区已炸锅:"比日料店88元的冷奴好吃十倍!""我妈连吃一周瘦了5斤!"

风味虾滑配方,虾滑调味(5)

关注我,明天揭秘:不用和面的爆浆芝士红薯饼,手残党必马!

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