打工人快集合!这碗甜品把热带海岛装进搪瓷缸啦~ 芒果肉甜到像塞了块蜜糖,西米在椰奶里游得超活泼,一勺子下去冰凉丝滑直冲天灵盖!重点是从煮西米到组装全程不超20分钟,手残党闭眼冲!(据说吃过的都拿它当春日下午茶钉子户!)
【黄金配比】(2人抢碗版)
✔️芒果2个(选核薄肉厚的台农芒)
✔️西米50g(煮前别洗!别怀疑!)
✔️椰奶200ml(冰镇更绝!选厚椰乳)
✔️脆啵啵/小圆子(非必需但幸福感拉满)
防翻车重点:煮西米水量必须是西米的10倍!
【保姆级教程】
1️⃣ 西米冷水下锅?达咩!大火烧开1L水后才倒西米(像下珍珠奶茶的珍珠那样撒进去),边煮边搅防止糊底,煮15分钟到西米剩小白芯时关火焖10分钟!
2️⃣ 焖好的西米过冰水!手感Q弹像捏水球(此步决定西米会不会变浆糊❗️)
3️⃣ 芒果削出井字花刀,一半切丁备用,另一半加3勺椰奶用叉子碾成带颗粒的果泥
4️⃣ 组装:杯底铺芒果泥→ 倒冰椰奶→ 堆西米→ 撒芒果丁,插上薄荷叶秒变咖啡馆同款!
【春季养生小心机】
✅芒果β-胡萝卜素护眼,最适合死盯屏幕的打工人
✅椰奶含电解质,缓解春季疲乏感
✅西米补充碳水,避免下午犯困
消水肿妙招:加1勺薏仁水代替部分椰奶
互动话题:你心中和春天最配的甜品是什么?杨枝甘露还是酒酿圆子?
【营养师划重点】
❶西米煮不透?水量不够是元凶,必须浴缸式泡煮
❷控糖党用零卡糖椰奶,热量直降40%
❸当日现做现吃!隔夜芒果易氧化发酸
实测这个配方完胜奶茶店!椰香温柔裹着芒果的奔放甜,西米在齿间一咬就爆出凉意,吸溜一口直接魂穿三亚沙滩~ 花20块点外卖不如自己做双倍料,带去野餐一定是拍照C位!
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