秋冬进补正当时,餐桌上怎能少得了“甲鱼烧鸡”这道硬菜?甲鱼的胶质与鸡肉的鲜嫩完美融合,汤汁浓郁醇厚,一口下去鲜香直冲味蕾,滋补又解馋!今天手把手教你家庭版做法,步骤简单不翻车,厨房小白也能轻松复刻,赶紧收藏学起来!
【食材准备】
- 甲鱼1只(约1斤半,现*去内脏)
- 土鸡半只(或鸡腿3个,斩块)
- 生姜1块、蒜头8瓣、干辣椒5个、八角2颗、香叶2片
- 啤酒1罐(去腥提鲜的关键!)
- 调味料:生抽3勺、老抽1勺、蚝油1勺、黄豆酱1勺、冰糖5粒
【详细步骤】
1. 预处理食材,去腥是关键!
- 甲鱼处理:用80℃热水烫表皮,撕去表面黑膜(去腥重点!),剁块后加料酒、姜片焯水备用。
- 鸡肉处理:冷水下锅,加葱姜、料酒焯水,捞出沥干。
2. 炒糖色,锁住鲜香!
- 热锅冷油,放入冰糖小火慢炒至琥珀色,倒入鸡块快速翻炒上色,盛出备用。
- 锅内留底油,爆香姜蒜、干辣椒、八角香叶,加1勺黄豆酱炒出红油。
3. 双鲜合炖,灵魂在火候!
- 将甲鱼块和鸡块一同倒入锅中,大火翻炒2分钟,激发出食材香气。
- 倒入啤酒(没过食材),加生抽、老抽、蚝油调味,大火煮沸后转中小火焖煮30分钟。
4. 收汁出锅,香到舔盘!
- 开盖转大火收汁,撒少许盐和胡椒粉调味,汤汁浓稠后撒葱花即可出锅。
【3个秘诀,味道秒*饭店】
- 甲鱼选材:公甲鱼裙边更厚,胶质更足;母甲鱼肉质细腻,按喜好选择。
- 火候把控:甲鱼不易烂,需小火慢炖,鸡肉炖煮时间不宜过长,避免发柴。
- 去腥技巧:啤酒替代清水,既能去腥又能软化肉质,炖煮后酒味挥发只留鲜香。
【滋补功效】
甲鱼富含胶原蛋白和氨基酸,搭配鸡肉的高蛋白,堪称“秋冬黄金CP”!尤其适合体虚乏力、手脚冰凉的人群,暖胃又暖身,一碗下肚浑身舒畅!
结语
这道甲鱼烧鸡,既有甲鱼的Q弹胶质,又有鸡肉的鲜嫩多汁,汤汁拌饭都能多吃两碗!学会这道菜,年夜饭端上桌,绝对撑得起场面!你还想学哪些硬菜做法?评论区留言,下期安排!
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