煮花生时,不能直接下锅煮!多做2步,更软糯更入味,香味浓郁
大家好,感谢阅读我分享的文章,今天我要和大家说的是:『煮花生时,不能直接下锅煮!多做2步,更软糯更入味,香味浓郁!』
金秋九月,又到了一年一度的收获季,田里的稻子和麦子成熟了,金灿灿、沉甸甸,弯下了腰。在地里,各种蔬菜果实也都迎来了大丰收,比如我爱吃的花生。
夏秋两季上市的花生,是新鲜带壳的湿花生,价格很便宜,2块5一斤。在营养价值方面,新鲜花生刚从地里挖出来,流失的营养少,营养价值更高。在农村,老人们把花生叫做长生果,吃了能延年、益寿。
花生是高蛋白食物,蛋白质含量高达25%~35%,是鸡蛋的2~3倍,是牛奶的10倍。
在植物蛋白中,花生蛋白的营养仅次于大豆蛋白,好消化好吸收。此外,花生还含有脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养,具有促进生长发育,增强记忆力,抗衰老等功效。
因此,多吃花生是有好处的,新鲜花生上市了,经常买一些尝尝吧。带壳的湿花生最好吃的做法就是做水煮花生,软糯咸香,非常好吃。每年这个时候,我隔三差五就买2斤湿花生,煮一煮给家人吃。
煮花生很简单,基本上人人都会煮,把花生倒进卤汁里煮熟就行了,但有些人做得并不好吃。
常见的2种情况是,要么花生不软糯,要么花生不入味,就像是生花生,其实都是用错了方法。今天我和大家分享一个煮花生的技巧。