小苏打腌制鸡胸要多久,鸡胸用小苏打腌制会流失蛋白质吗

③ 烙饼

80克玉米糁和500克白面、3克酵母、300克温水和成面团，饧发45分钟后做成剂子；

擀成长条，表面刷油，卷成卷，再轻轻一压，做成饼，放入锅中小火烙制小饼。

Ps：这个“神秘食材”是玉米糁，它富含的膳食纤维，能促进肠道蠕动，代谢脂肪，起到润肠通便的作用。