嗨,大家好,我是分享减脂餐的小童姐姐,想要减肥的宝子记得点赞关注我哦,减肥路上不孤单有我陪着你。
今天给大家分享一道好吃的低卡魔芋宽面,冰凉丝滑,酸辣爽口,越吃越瘦哦。喜欢的宝子去做,巨好吃哦!
晚餐《酸辣捞汁魔芋宽面》
热量:241千卡
食材:番茄 鸡蛋 鸡肉肠
调料:大蒜 小米辣低卡油醋汁 陈醋 生抽
饮品:雪梨西芹汁
运动:跑楼梯25分钟加10分钟腿部拉伸
步骤1:准备好所有的食材备用,鸡蛋,鸡肉肠,番茄,大蒜,小米辣,雪梨和西芹是打果汁用的,
步骤2:鸡肉肠切小块,也可以选择鸡胸肉,或者其他的肉肉,作为蛋白质,比如鱼,虾,瘦肉都可以,注意量一掌心大小就可以了