炖煮之前先浸泡
猪肉在炖煮之前的浸泡过程千万不能少,这样可以有效地减少一部分肉腥味。如果只是简单地清洗,就开始烹饪,肉里的血水经过高温,不腥才怪。
我们在浸泡时,可以加入适量的小苏打或者食用碱,帮助软化打散纤维,后续炖煮也会更加容易软烂。
浸泡时间最好在2个小时左右,时间来不及就可以泡一个小时。浸泡期间血水会出来,所以记得多次换水。
焯水步骤不能少焯水这一步大家都知道,是为了逼出肉里的脏东西,就是浮沫。但是我也听到有很多说法,说焯水会减少营养物质,可以不用焯水。
这种说法也不能说它完全是错,如果你能买到新鲜、没有经过冷冻的猪肉,只要浸泡时间足够,不焯水也可以,腥味不会那么重。但是现在超市里大多都是冷冻保鲜的猪肉、排骨,如果不焯水,那做好之后的腥味真是让人下不去嘴。
焯水时,猪肉记得冷水下锅,不用放大料,只需少许姜片和葱段即可。盖上盖子,煮出浮沫之后,就立即撇掉,直至没有浮沫漂出,就可以停止焯水了。
不能热水下锅煮,受热太快,会导致猪肉的血水来不及排出。
炖煮时放1味料---食醋