菠菜猪肝汤什么时候吃最好,猪肝菠菜的功效与作用

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-18 13:54:20

第六步:猪肝煮熟后将菠菜、枸杞下入,加入1勺盐,1勺鸡精调味即可。

菠菜猪肝汤什么时候吃最好,猪肝菠菜的功效与作用(9)

菠菜是春季最应季的蔬菜了,营养价值高,含有丰富的铁元素,和猪肝是最佳的拍档。另外菠菜猪肝还加入了薏米,薏米的功效想必大家都知道,谷雨时节降雨较多,空气也比较潮湿,除了护肝我们还要祛除身体上的湿气,因此我们用薏米作为高汤来熬制猪肝和菠菜最合适不过了。

菠菜猪肝汤什么时候吃最好,猪肝菠菜的功效与作用(10)

——老井说——

1. 购买猪肝时选择外表光滑,有弹性,颜色呈紫色或褐色的最为新鲜。

2. 猪肝切片浸泡可以更快地去除血水,清洗时用手揉搓洗得更加干净。

3. 腌猪肝时,最后用油封可以锁住水分,让猪肝片的肉质更加滑嫩。

4. 菠菜一定最后放,因为菠菜很容易熟。

菠菜猪肝汤什么时候吃最好,猪肝菠菜的功效与作用(11)

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