大家好,今天我们来讨论一个被广泛误解的观点:吃肥肉会导致身体发胖。这是真的吗?让我们一起揭开这个谜团。
首先,99%的人都会回答说吃肥肉会长胖,听起来似乎很有道理。但实际上这是一种误解。为了更好地理解这个观点,我们可以通过一个草饲肉牛的例子来说明。这些草饲肉牛是如何从使用牧草开始形成肉质的?草饲牛在广阔的牧场上食用新鲜的牧草,其中的纤维会被分解成短链脂肪酸,然后转化成长链脂肪酸,最终参与到脂肪的合成过程。因此,草饲牛实际上是在吃脂肪,因为它们所吃的草会转化为脂肪酸。
谷饲的肉牛则食用配方饲料,其中包括大麦、小麦、燕麦、玉米等含有碳水化合物的饲料。你知道草饲牛和谷饲的牛谁更肥美吗?答案是谷饲牛,换言之,吃碳水化合物的牛更容易长脂肪。而吃脂肪就相当于在吃草,好的牛反而更容易长更多的精瘦肉。想想森林中的食肉动物,如老虎、狮子、豹子、狼,你就会明白正确答案了。