第二，必须要有“兴趣”。
所谓兴趣爱好，就是说，你干什么，首先必须对其感兴趣。人们常说，“兴趣是最好的老师”这话确实不假，比如，有人喜欢书法绘画，有人喜欢吹拉弹唱，有人喜欢载歌载舞，还有人喜欢瑜伽健美，也有的喜欢各种球类运动，爱好各不相同，可以说是五花八门。
但是，不管你喜欢什么，只要你能够真正地感到有兴趣，就一定能够乐此不疲，刻苦钻研，探索其特有的奥秘和无穷的乐趣。有了兴趣这个好老师，你就没有学不会，学不好的东西。
人们常说:“学艺不如偷艺”原因也正在于此。因为对此产生极大的兴趣了，你可以就像电影里面爬墙头，不怕挨打，也要偷偷看人家的武功招式，一定把武艺偷到手一样。
所以，老年人，在选择自己的爱好时，一定要考虑到自己是否有兴趣这一点，不能看人家玩什么，你就玩什么。这样做，结果往往容易半途而废。
第三，必须要有“毅力”。
老年人，要想培养自己的兴趣爱好，就必须要有滴水穿石的精神和毅力，才能铁棒磨成针，麻绳断木见真功。所以，必须做到持之以恒，绝不能半途而废。
滴水穿石需要的是两个条件:一是水要不停地滴，二是水要不停地滴在同一个地方。滴水穿石，既不是水厉害，也不是时间厉害，而是坚持厉害，也就是靠毅力。
据观察，一些老年人在选择自己的兴趣爱好方面，存在的问题也正是如此。
一种是不管干什么，都是三天半新鲜，三天打鱼两天晒网，坚持不了经常，最后都是一事无成。
另一种是爱好甚广，一会跳广场舞，一会玩乐器，一会学画画，一会又去打乒乓球，一天忙的脚打后脑勺，弄到最后，玩什么都是一瓶不满半瓶子咣当，样样通样样松，哪样也没有打人的，都没有学懂弄通，滥竽充数，也是最后不了了之。
以上这些体会，都是我实践经验的总结。我从小在六七岁的时候，就喜欢上了打乒乓球。那还是在六十年代初，在我爸工作的县武装部会议室里，有一个乒乓球台子，我和小伙伴们经常窍门跳窗户进去，偷偷打乒乓球，还经常被人发现轰走。有时候，能找个地方看见别人打乒乓球就不错了！但是，那时候还是在我内心里种下喜爱乒乓球的种子。
后来当兵7年，连看都没有看见过打乒乓球的。退伍到企业，以及去省里学习，使我接触了乒乓乓球的机会多了起来。
