怎么合理利用一天的时间,怎么样合理安排一天的时间

关于柒月

我的学习手帐，时间管理。

今天学习了怎么去安排自己的一天时间，做了一份学习手帐。

平时的时间，大家都是很忙碌的，怎么才可以分配和合理利用自己一天的时间和精力呢？

1.把高效留给清晨。

• 清晨是一天中大脑最清醒学习效率最高的时刻。
• 尽量把一些重点难点学习放在早上。

2.划分好时间的整和零。

• 大段的时间，完整的时间用来学习，而不是看电视，刷手机。
• 零散的时间，比如吃饭走路排队时也可以用来学习。
• 但不要太紧，不能24小时都在紧张的记忆学习中，要可能给大脑休息的状态。