先买一个洗鼻器就像下图样子的，最好去卖医疗器械的商家那里买，避免买到假货。
然后买图二的纯净的洗鼻盐。洗鼻水配制按0.9的比例，500毫升加4.5克盐，注意：多了少了都不行没效果。这个比例也是注射用的盐水配比，与我们血液盐浓厚一致。
配洗鼻盐的水可以用普通凉白开有条件的也可以买纯净水，矿泉水不行。水的温度38度不能超过40度容易烫伤，温度低了对鼻子有刺激。我是提前烧的开水放凉，到用时一大半凉白开加开水温度刚好合适每天洗二次早晚各洗一次。洗鼻器用前后用开水烫一烫消毒。
我从去2022年12月开始用的，那时我的鼻炎相当严重，鼻子撸出血，每天一包抽纸还不够，现在洗了一个月很少流鼻涕了，二个鼻孔都能同时吸气了[呲牙]
洗鼻器，就是一个杯子底部有气孔，杯子上贴了温度贴。
配洗鼻水的医用纯净盐，普通食用盐不能代替医用盐，食用盐杂质多不但没效果还有副作用。网上有部分洗鼻盐也不行有加其它不明成分。
