刷牙作为人们最基本的日常生活轨迹，应该是每个人起床后入睡前自然而然养成的习惯，可是现代人却因为各种原因经常做不到保证至少一日两次的刷牙。每天至少两次刷牙可以帮我们及时清除掉口腔内部的食物残渣，避免出现严重的口腔疾病，也能保证我们拥有一个清洁健康的口腔环境。
可是人们常常会遗忘刷牙，尤其是在晚上熬夜后吃完夜宵，困意来袭就省略了刷牙这一步骤，这是非常不健康的，也会对口腔内部环境造成很多的负面影响。具体来讲，没有每天按时进行日常的口腔清洁护理可能会对人们造成这么几个方面的影响：
1，导致龋齿、牙结石、牙周炎症等口腔问题的出现。这些口腔问题出现的根本原因就是残留在口腔内部的食物残渣没有得到及时而彻底的清理，时间一长，残留下的食物残渣会被口腔中的微生物而分解，形成细菌菌群附着在牙齿表面，继而腐蚀牙齿的釉质层，还会进一步向牙齿内部侵蚀，这样就很容易造成龋齿的出现。
而食物残渣在牙齿表面聚集过多，会形成牙菌斑，随着时间的推移，容易积累呈结石状出现，牙结石会向牙根方向不断发展，从而造成牙齿的松动和疼痛。当然，细菌也会侵蚀牙周部分，使得患者的牙周出现炎症等问题。
2，患者会出现口臭的症状，影响个人形象。食物残渣在口腔中被分解的过程会散发出难闻的气体，患者就会出现口臭，和他人近距离交谈时便会引起不必要的尴尬。
