其实在孕期有这种情况真的再正常不过了，孕妈妈不管在哪个阶段都不需要有任何的心理负担， 只要怀过孕，谁不是都经历了一些说不清的奇葩事情过来的。平时有很多孕妈妈都会分享自己孕期的事，有些可比这个搞笑多了。
但是话又说回来，虽然*了，但总是这样“到处放屁”的话，确实也挺不好意思的。
⭐*后频繁放屁，应该怎么去缓解呢？
其实说来说去就是孕妈妈肠胃功能变弱的问题，可以针对这方面入手:
▶适当运动
想要加快孕妈妈的肠胃蠕动，运动是少不了的。
孕妈妈可以安排在每天一早一晚各进行30分钟左右的散步时间，
也可以在专业人士的指导下做孕妇瑜伽。
游泳也是一个很好的选择，但一定要注意安全，千万不要自己一个人去游泳。
切记，不要做任何剧烈运动，以免误伤胎儿。
另外，孕妈妈做运动的目的只是为了促进肠胃的蠕动，如果实在做不了以上那些，可以自己在家适当按摩一下腹部，也可以起到促进肠胃蠕动的作用。
而且运动的时间也不需要太长，判断的标准以自己不感觉到累为宜。
▶饮食方面的调整
①饮食要清淡。尽量避免吃刺激性较大的食物，尤其是大量地吃，这样更容易增加肠胃的负担。不然，可能到时就不止频繁放屁，而是频繁放臭屁了。
②要少吃多餐。孕妇肠胃功能变弱了，已经负担不起原来每一顿饭的饮食量了，孕妈妈就应该把每一顿饭的量减下来，通过增加吃饭的次数来满足一整天所需要的饭量。
比如说原来每天吃三顿饭，现在每天吃五顿，但是总量是一样的。
③适当多吃点富含膳食纤维的食物。丰富的膳食纤维可以促进孕妈妈肠胃的蠕动，减少气体的产生。
④少吃或者不吃容易胀气的食物。不想频繁放屁，那就不要频繁产生气体，减少胀气食物的摄入也是其中一个办法。如西兰花，芹菜，黄豆等。
