创作中的徐承蕴
练习八段锦
坚持每天读书，提升文学修养
注重营养，搭配全面。谈到这点，老人感慨地说，年轻的时候忙于工作，没有时间去考虑如何去养生，随着年岁渐长，各种病痛折磨着老人的健康，甚至一度发生脑梗。光靠药物效果不太明显，后来在亲友的建议下，从改善饮食结构，注重各种营养平衡全面做起。老人每天在享受金色年轮康养中心提供的各种美食的同时，自费购置榨汁机，将苹果、黄瓜、圆白菜等各类新鲜果蔬，清洁后放在一起榨成汁，坚持每天早晚2次饮用，这一习惯坚持了多年，效果十分明显。
遵从医嘱，科学防病。人吃五谷杂粮，免不了要生病，生病以后就要听从医生的嘱咐，按时服药，千万不要硬撑。为了预防脑梗再次发生，老人在医生和亲友的建议下，自费购买了一台生命极光半导体激光治疗仪，在坚持锻炼、吃药和治疗仪等多方面的共同努力下，血压、血脂一直保持正常，一度出现的脑梗等症状再也没有发生。
正确处事，良好心态。人生事不如意者十有八九，遇事切忌急躁，更不能忧思过度，要正确对待身边的人和事，时刻保持平和、愉快的心情。正确处理好家庭、家人的关系。无论是过去、现在、未来都要重视健康，这样才能做到健康快乐每一天！
