导语：说起健身，很多人对健身可能都有一个误解，那就是健身过一次就会有效果。因此，在了解清楚健身是一个长久的过程以后，大多数人都坚持不下去，也就放弃了。
其实，要想拥有一个好身材，首先要有强大的自律意识。之前在网上爆火的韩国健身女神金孝贞一度引发了网友的讨论，作为一个拥有高颜值的韩国美女，身材也是非常的好。
仅仅九三年的她在社交媒体社交平台上分享出来的照片，一看就非常的有气质，要身材有身材，要长相有长相。而且她的三围比例十分优秀，完美地贴合了90-60-90，让很多女孩子都十分羡慕。
别看她这么年轻，健身可有年头了，而且健身的过程中都会总结出一套适合自己的经验，这就是这位美女日常生活中的一部分。尽管健身对很多人来说都是无法坚持的过程。
