如何放下仇恨和痛苦,如何才能放下仇恨和痛苦的过去

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-26 08:28:16

如何放下仇恨和痛苦,如何才能放下仇恨和痛苦的过去(1)

01

当你生活在怨恨的痛苦中时,有多少时间流逝?你有没有想过你的痛苦是否阻碍了你真正的命运?责怪别人是在破坏你的生活和未来吗?

直到现在,我才承认,我浪费了这么多年时间,把矛头指向别人。对我来说,说这是他们的错比为我自己的决定承担责任更容易。对我来说,达到完美是我成功的证明。如果做不到,那显然是别人的错。

直到有一天,我看到了这样一个故事,从中得到了不同的东西。

如何放下仇恨和痛苦,如何才能放下仇恨和痛苦的过去(2)

有一个年轻的女孩在挣扎,因为她没有从她犯过罪的父亲那里得到爱。在承认她最渴望的是父亲的爱之后,她的老师带领她找到了一个突破性的视角。

老师告诉她,如果你要责怪父亲犯了什么错,比如不是爸爸的女儿,那么别忘了责怪,是他让你成为一个坚强的女人。老师提醒她,她可以责怪他不在身边,但不要忘记责怪他在这么小的年纪就教会她如何应对。

突然,我感觉到内心的转变。我与内心深处的愤怒联系在一起,不知怎的,它不再那么沉重了。发生了什么事?出乎意料的是,我意识到我怨恨的痛苦其实是一份礼物。

如何放下仇恨和痛苦,如何才能放下仇恨和痛苦的过去(3)

02

我的心中承载着很多情感的重量,其中一些至今仍在。我的沉重植根于童年的伤痛和困惑的记忆。十一岁的时候,正当我觉得生活相当安全和稳定的时候,父亲有了婚外情。

当这件事发生时,我所知道的一切都消失了,母亲把一切有关父亲的东西全部扔掉了。她太情绪化了,我忍不住为她感到难过。当她把我父亲所有的东西都装进黑色的垃圾袋时,她的愤怒被悲伤包裹起来。

一次又一次地走出门外,就像我的心碎一样,她只是装起来扔掉。她把它们放在我们的前草坪上,我站在那里伤心。

她没看见角落里的小女孩和她一起哭。有人忘记了那个被这些大情绪所伤的小灵魂。没有人能在混乱中停下来一分钟来发现到我的心也在破碎。

如何放下仇恨和痛苦,如何才能放下仇恨和痛苦的过去(4)

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