男性一生中最忌讳的词可能就是“肾虚”,这可能等同于被贴上“肾不好”的标签,所以,今天要讨论的话题是,男性早起后出现什么现象,说明肾脏健康呢?怎么能保持肾脏健康呢?下面小编将在这篇文章中告诉大家答案。
男性早起后出现什么现象,说明肾脏健康?1、尿液中没有气泡
早起后的尿液状况代表了肾脏的健康,一般来说,尿液是清澈或淡黄色的,要是有尿血的现象,甚至是白色的絮状性尿液,而且尿液特别混浊,甚至散发出异味,这时大家就需要小心肾病的发生。同时,早起的时候发现尿液中的气泡,要引起足够的重视。由于肾功能异常,尿中会有微量蛋白,要是出现持续性泡沫尿,可能是肾病。如果自己醒来,发现自己的尿液是干净的,没有泡沫,那么说明自己的肾脏是健康的。
2、 下肢无水肿现象
要是早起自己的身体没有水肿,特别是下肢,那么肾功能就是正常的,当出现糖尿病、高血压等健康问题时,肾功能将会受到损害,出现相应的症状。
3、有晨勃的现象
男人早起时精力充沛是很自然的,要是男性朋友们在早上起来*,这意味着自己的身体是健康的,要是自己没有*,说明身体很虚弱,这意味着自己的身体不健康,肾脏可能出了问题。
想要肾脏健康,应该怎么做呢?1、不要熬夜
熬夜不仅会损害大脑、心脏和消化系统,还会损害肾脏,男性朋友们要拒绝熬夜,早睡早起,每天睡眠时间保持在八个小时,避免失眠的现象。
2、不要过量饮酒
饮酒会提高肾脏的代谢负担,而且酒精会造成体内氮平衡失调,为了保护肾脏不受损害,最好不要饮酒,要是不得已饮酒,那么一定要“限量”,男性每天饮酒不应超过二十五克,女性不应超过十五克。
3、切勿滥用药物
非法使用和滥用药物将在很大程度上损害肾脏的健康,要是需要服药,请按医嘱进行、按量服药,以免加重肾脏负担。
以上就是关于男性早起后出现什么现象,说明肾脏健康以及怎么能保持肾脏健康的相关知识,男性朋友们一定要注意自己在早晨的表现,是否健康,要是想保持肾脏健康,要记住以上三点。