调理肝脾的最佳方法,调理肝脾最简单的方法

首页 > 大全 > 作者:YD1662023-09-14 05:14:24

很多网友问:春天该怎么做自我的保养会方便些呢?春天常见的高发问题有:腮腺炎,手足口,咳嗽,水痘,精神疾病,麻疹等等,还有感冒这些问题;所以要做好平时的保养,得了病,就是花钱买难受了!

调理肝脾的最佳方法,调理肝脾最简单的方法(1)

开春的养生原则就是,疏肝健脾!脾虚的人,在春天往往容易排便出问题,长期脾虚就会气血不足,让大肠运化失濡,阴虚肠燥,大便干燥。另外,脾虚的人在春天比其他季节更容易失眠,尤其春天更为严重,春天这个气候的原因,会让脾虚的人湿气更重脾虚了,湿气运化不出去,湿气重了,就会生痰,形成痰湿就会出现阴虚内热,内热大了就会导致心烦不眠。中医认为,脾的问题,不会是独立的,脾不好肝往往也是好不到哪里去,脾虚的人更容易肝气郁结,肝郁会影响情志,所以春天精神、心理问题容易反复。

调理肝脾的最佳方法,调理肝脾最简单的方法(2)

向大家分享一个调理肝脾的好方子:当归黄精蛋黄汤。

调理肝脾的最佳方法,调理肝脾最简单的方法(3)

材料:陈皮十克、当归十克,黄精三十克、鸡蛋1个

做法:把当归、黄精、陈皮入锅,放水要没过材料1寸,开火煮二十分钟。分离鸡蛋的蛋黄和蛋白,只要蛋黄,然后把蛋黄搅散。如果睡眠很不好,可以多加一个蛋黄;水煎好后,去渣,然后倒入搅好的蛋黄,搅拌均匀即可。可以一次喝完,也可以分两次服用,早一次,晚一次。这个汤有养阴益气、润肺健脾;理气化痰燥湿,补血活血养心安神的作用。但是脾胃虚寒,容易腹泻的人不能用这个方。

脾胃虚寒的朋友可以用灸法调理,取穴:冲阳、公孙,太冲,每天灸一两次,左右穴各十分钟。好,希望以上开春养生的方法,帮到大家。

调理肝脾的最佳方法,调理肝脾最简单的方法(4)

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