首先你与男朋友相处融洽，恋爱成功，当然是件好事，但在同时你也要对他有更深入了解，尤其是要与他的家人见面，认识他的父母，而他的父母亦很希望见到他们的未来媳妇。通常长者总会通知他的儿子，请他的女朋友回家吃饭，这顿饭有时是便饭，但有时是老人家生日，或是节日，遇到这情形，你应做些什么？应要注意些什么？这里告诉你，自如果他的父母很西化，你不妨先寄一张卡片，多谢他们邀请你晚饭。
或是打个电话道谢，这样做能打破你们之间的距离，你可以问清楚你的男友，是个怎样的晚饭，例如有什么人去吃饭，气氛是随便或隆重呢？不妨从男友口中探听关于他父母的兴趣，如果你知道他们喜欢什么，那就有交谈的话题，不会相对乏味？不要试新化妆或新发型。如果感到舒适自在，你就能神态自若，所以倒不如打扮得如平时般，自然点。
记得带一份礼物去，如一盆盆栽，或一篮水果，去表示你对他父母的谢意。倘若是生日，你就要准备一份适当的生日礼物，要表现你乐意帮忙，例如最后的准备，洗碗碟，抹台等，使他们觉得你是家庭的一分子，不要吃得太多，酒也不要喝得太多，因为肚子太饱或喝多了，你就会失态，甚至不想动，当你情绪低落，或遇到不如意事。
除了逼自己想通想透，自我安慰之外，心理学家说，你应该避免做下列各项事，免得自己的心绪更乱，很难再提起劲来，不要在这时上磅去称自己的体重，不要听扣人心弦而悲怆的音乐，不要逛情侣出双入对的地方，如公园或情人道，否则会觉得别人特别幸福，自己则特别倒楣。·不要在这时决定改变发型而去剪发。
还有不要接触那些非常有自信，而且有成功感的朋友，等你情绪稍好，再去找他们，不要阅读那些悲哀感人的小说，不要在这时打电话给分手的男友，因为你可能再一次犯错，或掉进陷阱无法脱身。躲起来让不如意事忘得一干二净，你的头脑才够清醒，去作理智的决定，不要打开一盒香喷喷的巧克力糖，或打开冰箱去找寻雪糕，你可能会借吃这些食物来逃避现实，糟塌了自己的身材。
然后不要在这时分析自己的经济状况，不要将不快的情绪发泄在亲近的人身上，也不要拿宠物来出气。不要找寻新工作或要求加薪，心情坏的人多缺乏自信，因而可能面对另一次失败，不要在这时在不想结婚的男友面前，提结婚的事，不要去逛公司大买衣物，因为心情坏的时候，所选的衣物，日后看来会甚不对劲，不要放弃你每天要做的运动，不要勉强自己安慰一位因事伤心的朋友，否则两人互相影响，更难振奋。不要放纵自己猛吃大餐，以致日后心情好转时，又要忙于减肥。
