手势舞,网络流行词,是抖音上面很火的一种舞蹈,该舞蹈用手来表现节奏,节奏感强烈。
手势舞不仅是简单的手势展示,而且促进了社团凝聚力和向心力,营造健康、和谐、积极、阳光的校园文化氛围。随时来一段,放松减压,学习新手势的同时,也在不断挖掘我们大脑的潜能!多一个兴趣,让生活更多姿多彩。
手势舞有助于缓解疲劳,提高抵抗力,活动关节,提高身体新陈代谢,促进血液循环,能够预防三高,让器官更快的更新,减少疾病的发生;有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
接下来我给大家推荐几个简单易学的手势舞吧大家可以跟着学