世人都期待一段长久又保鲜的恋爱关系，但恋爱从来没有那么简单。
刚结婚的时候，我们以为可以开启一段梦幻般的恋爱旅程，但过了一段时间之后，激情褪去关系却冷了，甚至以为这段恋爱关系从一开始就是错误的，进而去寻找一段更吸引自己的关系。
以为这样就能解决问题，殊不知会让问题变得更加糟糕。
因为导致问题的原因并不是爱不爱的问题，而是信任的问题，如果在恋爱关系中不信任伴侣，不信任双方的感情，那么和谁结婚都一样，再恩爱的关系最终也会走向破裂。
就像一行禅师在《幸福来自绝对的信任》这本书中写道的：
“恋爱是一场修行，但当找到某一段恋爱关系后，想要维持健康且长久的感情，信任才是真正的关键。”
也就是说，信任是一段恋爱开始的基石，绝对信任才是恋爱长久保鲜的秘笈。
感情中没有理解，就会丧失爱的能力
世上没有完美的人，自然也就不存在完美的恋爱关系，好的恋爱关系从来不是因为彼此有缺点就选择逃避，而是彼此懂得相互理解，相互搭台。
如果在一段恋爱关系中，你不能做到理解伴侣，看到的也只是伴侣的缺点，那么这样的恋爱关系是不会长久的。
在一行禅师看来，理解是爱的别名，如果不能做到理解，那么也就失去了爱的能力。
正如书中提到的：
“理解你的伴侣，你就更能接纳他并抱有更多的悲怜，能更深入地站在对方的角度考虑问题，这对彼此来说才是幸福的。”
在恋爱关系中，多一些谅解，少一些怨怒，少一点指责，多一点包容，关系才会更长久。
诺贝尔文学奖获得者赛珍珠曾写过这样一个故事：
一位年轻男子离开中国赴美学医，他的未婚妻子留在了国内，接受传统的教育，包括裹足以及待悦丈夫的为妻之道。
完成学业之后，年轻人回国与她成婚，然而此时他已经被西方的观念改变，他希望妻子能够表达自己的想法，而不是畏惧或屈服于他。
他本来以为这是很容易的事情，但对妻子来说太困难了，因为这与她习得的为妻之道背道而驰，就这样，夫妻俩一起生活了几个月，相互之间越来疏远，甚至没有丝毫交流。
幸好后来，他们最终还是理解并爱上了对方，感受到了为人夫妻的快乐。
如果最后，他们做不到彼此理解，那么这段恋爱关系就会戛然而止，即便彼此爱着对方还是会因为理解的问题而变成熟悉的陌生人。
奥斯汀曾说：
“幸福的婚姻不仅要有交流思想，也要做到彼此理解，若是没有理解，也就等于把伴侣推到自己的生活之外了。”
好的恋爱关系从来不是一个人的踽踽独行，而是两个人的相互搀扶，只有在搀扶中做到相互理解，彼此成就，才能更好地拥抱幸福。
懂得接纳自己，才会活得更轻松
许多时候，我们总想着拥有完美，以为只有如此才能更好地实现自己的人生价值，但最后发现完全不是这个样子。
我们越纠结自己反而会越痛苦，最终与快乐背道而驰，很难做好自己。
一个人只有一定程度的自我接纳，才能在这个世界上存活，进而成为最美丽的自己，若是做不到接纳，是很难拥抱快乐的。
在一行禅师看来，接纳分为情绪接纳和身体接纳，当面对不良情绪的时候，我们要做的是与之共处而不是逃跑，如同父母拥抱孩子一样来拥抱它，用这样的方式就能照顾好自己的情绪。
这世上所有的情绪都是自然的，我们只有接纳它不逃避，才能更好地进行情绪管理，让自己变得更好。
在身体方面，一行禅师直言一个人若是无法接纳自己的身体，就会遭受极大的痛苦，他认为每个人都是独一无二的，每一个生命降生，都是人性田园里的一朵花，世上的每一朵花都各不相同，不能接纳自己的身体，你的思想就无法成为自我的归属。
在现代这个社会，我们能轻易地接纳别人，但却很难接纳自己，人生最大的修行，就是学会接纳自己的情绪和身体，做一个平凡的人。
汪国真在《平凡的魅力》这本书中曾写道：
“我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。”
不管未来的世界多么复杂，希望我们都能做到接纳自己，完善自己，也只有如此，我们的人生才会收获不一样的精彩。
专注生活不再执着，快乐悄然而至
生而为人，我们每到一个年龄段就会有不同的境遇，在每一个年龄层都会遇到让自己执着的事情，不要以为执着会给自己带来快乐，实则只会带来痛苦。
一个人最大的愚蠢就是对本不应该执着的事情一直执着，以为拥有某种外在的东西就会快乐，实际上会更加痛苦。
一行禅师坦言这个世上的快乐之门很多，只要我们不再执着，做到去除心中的执着妄念，快乐自然会悄悄来到。
而我们很多人都执着于自己有关的快乐的想法，以为外物对我们的幸福至关重要，实际上这样的执着只会让我们万分痛苦，让我们在偏执中无法自拔。
因此，我们与其执着还不如放下，你放下的越多，得到的快乐就会越多。
除了要做到放下，保持对生活的专注也特别重要，一个人越是能做到专注，喜悦感就会越强烈，在自己的周围就会发现更多的美。
放下执着专注于自己的生活说起来容易，做起来则特别难，这需要大智慧和大勇气。
有这样一个小故事：有一个青年背着一个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他不明白为什么自己受了那么多苦还不能找到心中的阳光？
无际大师问他包裹里装着什么，青年表示包裹里的东西对自己特别重要，是他每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼。
无际大师表示他的这些经历虽然能使他的生命得到升华，但念念不忘执着下去，就成了人生的包袱，唯有放下，心情才会愉悦开朗。
人这一辈子得失都是正常的，我们只有看得开放得下，才能从容地活在当下，幸福才会在明天迎接我们。
任何时候都要知道，懂得放下专注生活不是怯弱，而是一种勇敢，直面自己的不足，做自己该做的事情，这说到底是智慧的沉淀和理性的选择。
对爱人忠贞信任，感情就会更长久
这个世界上，谁离开了谁都一样能生活，感情破裂最让人难过的不是曾经视你如珍宝的人不再爱你，而是曾经你无比信任的人没能给你最后的尊严和体面。
两个人明明说好要一起走到最后，明明开始都能做到忠贞信任，可是走着走着忠贞信任没有了，感情也就彻底结束了。
在恋爱关系中，忠贞和信任特别重要，它直接关系到一段感情是否能长久。
在一行禅师看来，忠贞信任便是踏上一段极其冒险的旅途，这段旅途并不轻松，我们必须用足够聪明和耐心来保持。
他在书中写道：
“一段关系刚开始的时候，彼此都会充满激情，然而这样的激情不会持续太久，如果彼此之间做不到忠贞信任，一山望着一山高，感情自然是不会长久的。”
真正好的感情必然是一生一世都忠于对方的，自然会做到拒绝暧昧，经得起外界的诱惑，会用心珍惜彼此，收获美满的幸福。
如果夫妻之间彼此不再信任，不知道枕边人说的哪一句话是真的，哪一句是假的，那么这样的恋爱关系是完全无法继续下去的。
网上看过这样一句话：
“恋爱关系中的信任像一座大厦，毁掉它可能只要一下子，但要重建它，却太难了，当信任失衡以后，无论信还是不信，对彼此来说都是一种煎熬。”
感情中，无条件的支持和信任才是最重要的，这是我们幸福大厦的基石，彼此只要守好了感情中信任这扇窗，就等于守住了感情中最后的底线。
信任就像一张纸，一旦皱了，就算能重新抚平，依然有抹不掉的痕迹。
恋爱关系中最大的*就是不被信任，被怀疑，一旦伴侣对你不再信任了，就算你解释再多也没有半点用处，彼此的关系很可能也就结束了。
如果伴侣能在恋爱关系中对你绝对信任，那么你要做的不仅是要对得起自己的内心，还要别让对方寒了心。
人生苦短，我们这一生能遇到相爱的人实属不易。既然有缘分遇到了，此生有幸结为夫妻，那么就尽量做到相互信任吧，唯有如此，两个人才能安安稳稳过日子，不离不弃一辈子。
