#健康科普挑战赛# 同一个小区的小女孩婷婷，现在三岁5个月了，长得活泼可爱，一张小嘴说起话来奶声奶气的，周围朋友邻居都非常喜欢她。受新冠疫情影响，她所在的小区也封了将近两个来月，解封后我碰到她妈妈牵着她的手在小区里面玩，小朋友脸蛋红扑扑的，特别是两侧的脸颊红的更是明显，乍一看，还真是漂亮！看得出来，她妈妈对孩子最近的表现还是很满意的。出于职业的敏感性，我发现了一点什么不对劲，但孩子的家长现在觉得自己很有成就感，我就忍住了没说什么。
厌食症孩子
十来天后的一个上午，婷婷妈风风火火的拉着孩子来我诊所找我，说：烦死了，孩子不吃饭了，一吃饭就说肚子痛，如果强行喂进去就会恶心，直至把喂进去的食物吐出来！不吃为她专门订制的纯奶，却吃大人的酸奶，其它的零食什么的都不吃。唉，烦呀！
看着孩子妈妈着急，我好好安慰了一顿。我让孩子张开嘴，把舌头伸出来，孩子的舌头上面布满一层厚厚的、还带点黄色的苔，舌头表面尤其是舌尖和舌头两侧还有红点凸起，随着孩子的呼吸我戴着口罩还能闻到一股口气，摸摸孩子的手心感觉也有点烫手，问孩子最近几天大便情况，回答是三天前拉了一点像羊粪球一样的，量很少。
我把孩子妈拉到旁边，告诉她：孩子已经严重积食了，积食的时间应该超过半个月以上，十多天前我在小区遇到她们时积食就产生了，脸色过度的红就是表现之一，舌苔厚、有口臭、大便干结、手心热都是积食的表现。积食的原因主要有吃过多的高蛋白、高脂肪食物，以及油炸、烘烤等高热量食品，加上新冠疫情影响，活动量大大减少，食物消化变慢，能量消耗也变少，孩子的脾胃娇嫩容易受伤，难以承受如此之重！孩子为了小小的胃不难受，就不吃饭，家长不依不饶强行喂饭，可怜的孩子就只有说肚子痛啦！
婷婷妈听我说连连点头，问我怎么办？我说，要让孩子会吃饭，不是作为医生的我一个人的事，还要求你一起配合。她赶紧问我怎么配合？我接着说，孩子不吃饭，首先不要勉强。
1.吃饭的时候千万不能骂孩子，骂多了，孩子心里会有阴影的，现在不吃饭是身体的原因，骂多了就变成神经性厌食了；
2.孩子厌食好了以后，要七分饱，俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”嘛！要不然的话，又很容易积食厌食；
3.不是鸡鸭鱼肉、海鲜才是营养，它们的营养成分主要是蛋白质，水果蔬菜也要吃，多种食物搭配 才能营养全面。
4.除了我专业的给孩子治疗外，家长在家也可以给孩子推拿——推胃穴，由手掌根部推向大拇指根部（如下图），每次推500下，每天一至两次。
关于孩子的吃饭问题，你有什么故事或者有什么好的建议，欢迎你告诉我！
