不同于身体的创伤，情感创伤往往会在人的身体和心上留下不可磨灭的印记。感情受伤怎么走出来?
1. 不要过多的自责
没有必要过多地自责，更没有必要用别人过失过错来惩戒自己。 一个人懂得体谅包容很重要，试着学会去理解和尊重他的决定，多给予他宽容和谅解，而不要去责怪他无情无意或没有情感，更不能由此在心里产生很深的怨恨。因为怨恨在心中积压只能使你心难平、气难顺，徒增自己的痛苦和烦恼
2. 一直沉浸在痛苦中
人生苦短，何必一直苦恼这过去呢？人不可能一直活在回忆中，事情和痛苦都已经过去，千万别用过往的痛苦来摧残现在的自己，就算回忆很悲伤甚至有些可怜，但是已经过去了。不要把太多的时间和思想花在过去的创伤上，用意志和决心放下过去，当破碎，顽强面对，试图突破创伤带来的麻烦。
3.适当发泄自己的情绪
受伤了不要把情绪藏起来，一个人独自的忍受。每个人都有表达悲伤的方法，也许你想要自己最亲的人谈谈心，也许你想要自己跑到一个没有人的地方大哭一场，也许你想找来好朋友大吃大喝，也许你想马上买一张机票，飞到你一直想要去的地方旅行散散心，看看风景，暂时离开是你伤心的地方，不管怎样，只有把情绪发泄出来，才能更快的走出这段感情。
把所遇到的问题全面看穿，并且正确处理，才是成年人应对姻缘变化的正确态度，不要太冲动和感性在感情中，几乎没有人不受伤的。爱着，笑着，哭着。人总是在受伤中成长，别害怕，重要的是学着走出过去的创伤，让伤口愈合
