孩子基本上都喜欢吃糖，吃甜甜的蛋糕，吃香甜的饼干。但是孩子的牙齿是比较娇弱的，而且很多孩子还没有养成早晚刷牙的好习惯，久而久之，孩子就开始牙痛，长虫牙了。所以，我们经常会见到一些孩子牙齿黑黑，齿缝还特别大。
通常情况下，孩子会在半岁左右开始长牙，在6岁左右开始换掉乳牙，在12岁左右将乳牙全部换掉，而这些长出来的新牙就是恒牙，要伴随人一生。
所以说，在孩子乳牙脱落，恒牙长出之前，如果孩子有牙齿上的问题，是不会影响孩子之后的牙齿问题。但是在孩子长恒牙以后，家长们就要很注意了，以后孩子的牙齿就不会再长出来，就要多加保护，不要掉以轻心了。
但是如何让孩子拥有又白又整齐又健康的一口好牙呢？首先要先了解蛀牙。
蛀牙
蛀牙也是人们常说的虫牙，医学上称为龋齿。前期长蛀牙人很难发现，但是在后面人感到牙疼的时候，牙已经被严重破坏了。
蛀牙是什么原因造成的呢？
蛀牙形成原因大致有这么几样：恶劣的口腔卫生习惯；经常食用含糖食物，酸性食品和饮料；经常口干，没有唾沫抑制细菌；牙齿研磨，剥离牙齿外层牙釉质；遗传。
如何有效预防蛀牙？
1. 养成刷牙良好习惯
刷牙是预防蛀牙最简单的方法，但是你真的会刷牙吗？
(1) 备水
首先，要用温水，冷水会缩短牙齿的寿命。
(2) 刷牙齿表面
开始刷牙了，最开始要刷的就是牙齿的表面。这时候牙刷要拿好角度，在牙齿和牙刷之间应该呈45度角，放在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔，不要太重，防止牙龈出血。
(3) 跟着刷牙齿的咬合面
牙齿咬合面的刷法比较简单，因为面积比较小，拉锯式刷法就行，刷的时候，牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
(4) 牙齿内侧
牙齿内侧比较难刷，有些人就放弃了。其实很简单，将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛来刷。 上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷，这样就可以清理的比较干净了。
(5) 刷舌头
刷舌头？很多人不解刷牙刷舌头干嘛？这是很多人忽视，从来不刷的。在我们口腔清洁的时候，舌头也是不能忽视的，因为在我们吃东西的时候，舌头也是参与其中的，所以，在清理口腔的时候，也要在结束的时候，由内而外，轻轻地刷下舌头。
(6) 漱口
刷完牙一定要确保自己漱口漱干净了，孩子在漱口的时候家长要注意，不要让孩子吞咽下去。
2. 选择适合的牙膏
市面上牙膏的种类繁多，功效也不一样。一般情况下，三岁以及三岁以下的小孩儿尚且不具备自己吞吐的能力，因此家长千万不要给孩子使用成人牙膏，或者使用不符合孩子年龄段的牙膏。
在防止孩子蛀牙问题上，要选用含氟的牙膏，氟是可以预防蛀牙的，但一定要注意：儿童含氟牙膏中的氟含量应在0.05%到0.11%之间，只要不让小孩子每天大量的吞食，那就不会对小孩子有什么危害。
3. 少食含糖的食品及饮料
孩子们都比较喜欢吃零食，尤其是一些含糖量比较高的零食，但是经常吃含糖量比较大的零食，会将口腔内的细菌很快和糖转化为酸性物质，破坏牙釉质，然后就容易让孩子长蛀牙。
所以，家长在平时尽量让孩子吃一些含糖量比较少的食物，预防孩子长蛀牙。
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