肾上腺：大量压力、紧张等负面情绪、兴奋等过激情绪都会刺激肾上腺的分泌，比如学生在考试前经常会脸上长痘，上班族在加班前后也会长痘，甚至是个别人在运动后也长痘等都是因为肾上腺素分泌过多的原因。
放松身心，缓解压力，乐观生活，这就是最佳祛痘方法了，不过说的简单做到难，琦琦也只能让大家尽量的去调节自己的身心健康了。
胰岛：胰岛素是促进合成代谢、调节血糖稳定的主要激素。如果在饮食上深入了大量高糖分、高盐分、高油脂的东西就会在短时间内会使血糖升高，胰岛素唤起身体机能，将吃进体内的热量转化为脂肪，然后皮肤就会增加皮脂的分泌引起痘痘。
所以在饮食上要注意多吃低gi食物，比如新鲜蔬果、粗粮、鱼肉、豆制品等。
其实所谓的内分泌失调，在日常生活中可以自我调节的，不是只能靠吃药，俗话说，是药三分毒，激素是人体正常分泌的物质，没必要用药物多加干涉。（除了雄性激素过高可以吃药调节外）
往期内容回顾
