人的一生中都可能经历骨折，伤筋动骨100天的概念根深蒂固，其实不同的骨折，恢复的时间不同，掌握正确的康复方法很重要，其中四肢骨折最为常见，这里做个简单介绍。
手指骨折一般3-4周愈合。
一般手指骨折后会疼痛，但骨头不一定会露出来，有时候手指偏向一个不正常角度，周围皮肤的颜色发青，感觉麻木，出现这些情况，不要自己进行判断，到底是骨折，脱臼还是扭伤，需要X光检查才知道。
手指的骨头比较细小，因此愈合得最快，如果没有进一步的并发症，大部分手指骨折3-4周就能愈合，这期间会感觉到一些疼痛和肿胀，可以通过药物缓解，平时注意尽量将手抬高于心脏。这样能加速消肿，也可以在受伤区域涂抹一些冰块。但具体操作要服从医生的指示，避免愈合后手指弯曲。
脚趾骨折一般4-6周愈合。
脚趾虽小，但有许多小骨头以及关节，肌肉，肌腱和韧带，当撞到什么东西，不小心被重物砸到，踩到凹凸不平的地面，甚至穿不合适的鞋都有可能骨折，老年人因骨质疏松也可能骨折，脚趾骨折后通常会有疼痛肿胀，脚趾弯曲和畸形，脚指甲变色，有些患者还能走路，结果大意了，可能导致伤害加重，愈合的时间更长。
怀疑脚趾骨折就应该立即就医，不同的脚趾愈合时间不同，大脚趾的愈合时间最长，可能需要打石膏甚至做手术，其他脚趾比较好处理一些，但一定要先观察指甲有没有出现发紫或者发白的情况，判断血运是否受到影响。如果骨折轻微，医生可能会将受伤的脚趾和旁边健康的脚趾用胶带固定在一起，穿支撑性良好的鞋子，大部分患者只要在4-6周的时间注意制动，走路时减少负重，都可以痊愈。
腕骨骨折：6-10周甚至半年。
腕骨骨折最常发生在跌倒时，用手支撑地面，手腕由8块小骨头组成，排成两排但不规则，紧急情况下极易发生骨折。骨折后的症状不尽相同，但基本上都会有疼痛和肿胀，移动手腕时疼痛加剧，手腕出现一定程度的变形，手或手指感到刺痛或麻木，则表明神经可能受损。
手腕骨折都要打石膏，较小的骨头可能需要至少6-8周才可以愈合，较大的骨头可能需要10周以上，甚至半年才能完全恢复功能。需要注意的是舟状骨骨折，它是拇指附近的一块小骨头，血运很少，患者可能疼痛不明显，也没有肿胀，X光正位侧位片都难以发现，只有斜位才能看到，容易在检查中遗漏，一旦漏诊可能会引起后遗症，造成长期疼痛和手腕无力，再进行修复难度也大。
踝骨骨折一般需要6-8周。
崴脚，跌倒或者撞击都可能引起踝骨骨折，大部分踝关节骨折都能在6-8周痊愈，但如果康复时期不注意，有可能造成长期的慢性疼痛，甚至发展到无法正常站立和行走，因为踝关节是全身负重最大的关节，骨折即使愈合了，肌腱、韧带和肌肉可能需要更多时间才能恢复。另外要注意胫骨（小腿）下三分之一骨折，需要更长的时间才能恢复。
医学科普，仅供参考。
