（8）蔡队，打球拉伤了右侧肋骨处肌肉，右侧肋骨下端处肌肉疼痛十分厉害，请问有什么好的恢复方法吗？
----没有。针灸不能扎，按摩又按不到，所以。。。多休息吧。
（9）请问齐大医师，我手肘关节骨头处伤了有二年了，一直不见好，疼痛难忍，又去打了针封闭，请问有什么治疗方法，打封闭过后可不可以冰敷，望解答！
----作为第一个投稿露出真容的患者我非常想认真回答你的问题。但你的描述不够清楚，骨头受伤是不用打封闭的，只有韧带肌腱才可以打封闭。使用肌贴的位置可以考虑肘内侧副韧带或者末端病损伤，说明打球时肘旋前力量不足。使用创可贴的位置暂时不清楚。封闭后既不冰敷也不热敷，静养休息3天最好。
（10）回复: 关节不痛，只是红圈的肌肉酸痛。是不是该做力量练习？那为什么在练步步法的时候，红圈地方酸痛，而大腿却没有？
----图中是胫骨后肌和屈姆肌腱酸痛，说明这两个肌肉力量不足。建议先放松酸痛部位，然后最好去医院拍片检查。因为这个位置酸痛容易引起胫骨疲劳性骨折。（说明：由于这位同学提供的图片涉及版权问题，所以无法使用。）
（11）蔡队你好！最近一段时间，脚后跟位置按压，长时间站立走路都会疼痛，有时起床落地时都会。这是什么情况？要怎么治疗？谢谢
----典型的足底筋膜炎，说明足弓力量不足。建议休息放松足弓，配合抓毛巾等力量练习。
（12）蔡队长，上次我去医院拍了片，不是有副舟骨，医生说会疼是韧带损伤，我有个问题，我那个地方不是副舟骨为什么会凸起，请问那个部位的韧带损伤该怎么治疗？
----虽然图片不清楚但我还是倾向副舟骨损伤，因为舟骨上还是有可疑的阴影存在。多放松小腿内侧胫骨后肌和屈姆肌腱看看有没有好转。
（13）蔡队，小齐医生你们好！ 我的情况是这样的:16年12月中旬滑雪中速急转弯摔跤，右膝盖内侧韧带损伤，目前将近5个月，右膝完全的伸直和完全的蹲下会有些疼，走路时间长了也会微疼。核磁拍过2次，最近一次是半个月前，医生又让静养少动。 我现在不知道该如何恢复？恢复到能打球还需要多久？
----这题超纲了……不知道受伤后诊断是损伤几度？是断裂还是撕裂？是如何处理的？如果一直坚持固定制动，那5个月应该已经愈合了，现在的疼痛可能是韧带挛缩粘连导致的。如果没有固定，而是一直有活动，那可能还没有愈合好。
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