我们体内自行合成的左旋肉碱一直做这样的事，于是一些商家便宣传，多吃左旋肉碱减肥营养食品更有助于脂肪燃烧，达到减肥的目的。但实际情况是，补充最多的左旋肉碱并不会起到作用，人体只会维持一定的量，多余的都会排出体外。
普通人很少出现缺少左旋肉碱的情况，一般只有运动量大的人，如运动员或运动健身人士，才有可能因为体能消耗过大，旋肉碱合成“相对不足”，需要补充。所以说一般的普通人服用左旋肉碱，对于减肥没有帮助意义。
酵素（营养食品）
同类的还有被吹得神乎其神的一种酶，名为酵素，因为来源日本，所以被商家利用宣传成安全无任何副作用的减肥产品。实际上，酵素就是一种蛋白质，在很多水果中都有，例如西红柿中。
我们人体的酶一般是自给自足，根本不需要额外补充，就算要补充，也需要购买，直接吃水果和生菜叶就行。酵素在日本也只是营养食品中的一种成分，主要消费群体是老年人。被商家包装一下，就成了神奇补品，能预防各种疾病，还能减肥。
目前，网上的电商平台商家，在推广酵素产品时，都宣称能人体补充更多酶，实际上，这些酵素产品即使含有酶，在经过胃肠道的消化之后，其活性几乎被破坏殆尽。更何况，人体也根本不会吸收这种外来酶，减肥效果如何，不言而喻。
网上也有使用者称，服用“酵素”产品后，确实有减肥之用，这其实并不是酵素起了作用，而添加其他成分，例如低聚糖、乳酸菌等，这让人的因肠胃不适，进而引起腹泻，能不起到“减肥”的作用吗！很可惜，这种“效果”也只是昙花一现，很快就会被打回原型。
04综上，我们可以看出，即使是合法的OTC减肥药，也并不是针对所有人，而只适用肥胖患者，且也有明显的副作用。而那些所谓的减肥营养食品，无论宣传的多么有效，也不过是一种营养剂，并没有多大的减肥作用。
而微商们极力吹捧从日本、泰国进口的网红减肥药，实际上都是找地下黑心作坊非法制作而来，为了追求立竿见影的减肥效果，他们不惜大量添加各类违禁成分，无视三无产品会严重伤害使用者的健康。
爱美之人，人皆有之，但为了美丽要付出自己的健康，甚至是生命，相信没有人愿意。这个世界唯一真正绿色安全的减肥方式，就是通过科学健康的运动方式，以及良好的饮食习惯。
参考文献：
吴庆柏. 减肥药物奥利司他和西布曲明作用 特点及用药应注意的问题[J]. 中国误诊学杂志，2011-06 11（18）：4521；
微商之减肥“药”危局.知识经济(中国直销), 2018-09；
2017年中国肥胖人数、肥胖率及肥胖情况地域分布分析
2017年-2023年中国减肥行业深度调研及投资战略研究报告
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