△ Avoid/Block/Cream
从ABC原则上来看，硬防晒甚至比防晒霜更重要，如果出门能像下图这样全副“捂”装、完美遮挡，其实是可以不涂防晒霜的。
△ 徒步中的红红
但同时也容易带来一个问题——太！闷！热！轻则闷痘，重则中暑。所以还是建议大家适当露肤，硬防晒和防晒霜搭配使用，才能防晒舒适两不误。
02 头顶也需要防晒吗？需要！长时间暴晒会引起头发受损、头皮发痒等多种问题。
通常情况下，头发中的角蛋白会主动吸收紫外线，从而保护头皮。但过多的紫外线吸收会加速发丝中的水分流失和角蛋白的变性、断裂，导致发丝干枯毛躁、分叉易断。
同时也会带来头皮问题，例如水油失衡、头皮发痒、头皮屑增多等问题。
防晒帽大致可以分为空顶和全顶两类（少数有半空顶）。
空顶帽的优点是透气、时尚、有造型感，不管是披发还是扎起，都能稳稳hold住，女明星们也喜欢拿它来凹造型～
但缺点也很明显，它无法给头顶防晒，且大多数无法折叠，便携性较差。
△ 赵露思/白鹿/高圆圆空顶帽造型
全顶帽的优点是防晒更全面，且大多数可以折叠，风格类型也发展出了很多种，例如渔夫帽、大檐帽、鸭舌帽等等。
缺点是容易压头发，容易闷热，造型丰富度相对更低。
