上火舌头起泡嗓子疼吃什么水果,上火舌头起泡适合吃的水果

在广东、广西、福建都生长着这样一种水果，它特殊的外表下更蕴藏着强大的功效，对于当地居民来说，它可是对抗上火、咳嗽、嗓子疼的“良方”，它就是我们常见的水果——杨桃。

​杨桃有五棱，长8厘米左右，淡绿色或蜡黄色，横切面呈星芒状，营养价值很高。

杨桃果肉含水分很高，蛋白质、脂肪含量较少，除此之外，杨桃还含有多种糖类，胡萝卜素、维生素C、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，以及钾、钠、钙、镁、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。

杨桃微寒，生活中的用处很多，今天我们就一一了解一下。

一、补充身体必须多种营养物质，增强体质。杨桃中的糖、维生素、微量元素、有机酸等都是人体生命活动的重要营养物质，利用好了，对身体还是很不错的。

​二、生津止渴、清热解毒、利咽。杨桃中大量的水分以及其中的维生素和有机酸，能够帮助清除体内的热邪，使其从小便排出，有清热解毒，利水消肿的功效，对于咽喉肿痛有一定的效果。

三、消食和中。杨桃果汁中有很多有机酸，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

​以上说的是新鲜杨桃的作用，下面我们在看看杨桃的其他妙用。

一、醋渍杨桃，用于消化不良，腹胀等。取新鲜杨桃1枚，切开后加入红醋50毫升，浸10分钟后嚼服。

二、糖渍杨桃、用于消暑利水，对伤暑湿的腹泻有一定效果。取新鲜杨桃若干，切开摆入盘中，撒上白糖，腌30分钟后嚼服。

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温馨提示：杨桃性稍寒，脾胃湿寒者忌食。