踝关节扭伤是日常生活中很常见的，而关节肿胀疼痛是踝关节扭伤初期的主要症状，在治疗过程中积极消除肢体肿胀及疼痛，对伤口的愈合有着及其重要的作用。目前很多研究表明，保守治疗优于手术治疗。
踝关节是人体重要的负重关节，在人体关节损伤中较为多见，踝关节扭伤在中医学中称筋伤，病机为经脉受损，气机不畅，气血瘀滞而发，主要表现为疼痛、肿胀。我们今天介绍一下穴位点穴治疗，穴位点按具有疏通经络、行气止痛、活血化瘀的功效。阳陵泉是八会穴之一，《难经》中有云：“筋会阳陵泉”,《类经图翼》中云：“主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。”阳陵泉是治疗筋病的要穴，尤其是下肢筋病，具有解痉镇痛的作用。血海为脾经所生之血的聚集处，《甲乙经》中云：“若血闭不通，逆气胀，血海主之”，阳陵泉配血海具有舒筋活络、消肿止痛、滑利关节的作用。所以我们取上述穴位对于治疗踝关节效果很好。
具体操作：患者取坐位，施术者一手扶患侧膝部，另一手拿捏患侧小腿腓肠肌2~3分钟，待局部肌肉放松后，施术者用拇指依次点按患侧阳陵泉、血海两穴，力度由轻到重，直至出现酸胀麻后维持力量点按1~2分钟。以上方法重复操作3遍，每天2次，治疗7天为1疗程。
中药外敷：处方:大黄30g、土鳖虫30g、紫荆藤30g、当归20g、川芎15g、赤芍10g、陈皮10g、茯苓10g、猪苓10g、没药12g、乳香12g、透骨草15g、伸筋草15g、红花15g、三七6g。将药物加工成细粉，用凡士林调匀后涂在大小适中的消毒纱布上，将纱布包裹于受伤肿胀处。每三天换药1次，治疗四次为1疗程。
外敷中药方是取活血化瘀、行气止痛、利水消肿之功效，方中大黄、当归、红花、川芎、三七、赤芍、土鳖虫、紫荆藤活血化瘀；乳香、陈皮、没药理气止痛；茯苓、猪苓利水消肿；伸筋草、透骨草舒筋止痛。
踝关节疼痛、肿胀、瘀斑、功能活动障碍、有着踝关节脱位感并会有轻度内翻的现象，外侧韧带处有明显压痛点。在出现扭伤的症状时要第一时间采取冰敷加外固定。冰敷：将冰袋外用棉质毛巾包裹后置于踝关节损伤处,持续冰敷20分钟，每天3~4次，连续3天。固定：用大小合适的弹力绷带从患肢小腿外侧经踝前、足内侧、足底、足外侧缠向踝前、小腿内侧，连续缠绕6~8层。绷带上缘超过内外踝上10cm，下缘平足底，绷带固定需松紧适度，持续固定2周。
对于踝关节扭伤以穴位点按结合中药外敷治疗踝关节扭伤，能有效改善患者的临床症状，采取中医药治疗，具有独特优势，且操作简便易行，费用低廉，适合推广应用。敬请关注《岐伯小医馆》，谢谢支持。
