女子坚持吃煮熟的苹果,煮苹果的功效与禁忌

本文由每天进步一点点原创

“买回家的苹果只能啃着吃？99%的人不知道苹果煮熟吃，会产生意想不到的结果。苹果作为水果之王，深受全国同胞的喜爱。有一位爱吃苹果的妹子突发奇想把它煮熟后，竟然把苹果的营养价值发挥到最大化。”

一

美容养颜

苹果中含有的的各种维生素，能够让皮肤光滑白皙。而煮熟后的苹果热量更低，更容易让人体吸收里面的营养物质。

二

减少胃肠道刺激

苹果里含有的可溶性纤维，能够减少对肠胃的刺激。胃功能不好，以及牙齿脱落，卧病在床的病人更适合吃煮熟后的食品。