营养早餐食谱简单快速做法,胃不好一日三餐怎么吃

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-22 21:20:13

2.青线椒放在炒锅里小火慢慢煸炒,用勺子轻轻按压挤出青线椒中的水分,线椒炒至干燥无水的时候,淋上一勺油把青线椒炒香,等到青线椒炒出虎皮倒出,放在案板上擦去青线椒上面多余的油。

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3.辣椒、大蒜和皮蛋都倒在一起用刀跺碎,然后全部食材放到蒜臼子里面,加入一勺盐把食材锤碎,倒入盆中。

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4.盆中放点盐、鸡粉、生抽、香油,然后搅拌均匀,挖到小碗中即可食用。

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(第一美食编辑:曹曹)

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