5月20日，40岁的“甜心教主”王心凌一首《爱你》在网络上掀起了狂热的“回忆*”，也宣告了《乘风破浪的姐姐》（以下简称为《乘风破浪》，第三季改名为《乘风破浪》）的强势回归。从2020年的第一季到2022年的第三季，三年来每一批“乘风破浪的姐姐”都有什么特点？她们参与节目前后的工作机会发生了怎样的变化？新京报记者为此梳理了参与三季节目正赛的88位女艺人的相关数据信息，解读《乘风破浪》的三年之变。
《乘风破浪》第三季“姐姐”数据统计：
——三年之变——
年龄
姐姐平均岁数逐年走高
据新京报记者统计数据显示，《乘风破浪3》的30位参赛姐姐中，除了节目组没有给出确切年龄的张天爱之外，其他29位的年龄从30岁到55岁，平均年龄39.1岁。而《乘风破浪2》的平均年龄是38.2岁，《乘风破浪1》的平均年龄36.8岁。参加三季节目的姐姐的平均年龄逐年走高。
按照年龄段来分析，第三季里50岁以上的姐姐有3位，第二季和第一季50岁以上的“姐姐”各有2位，三季节目在50岁以上的人数占比没有太大的变化。在40岁~49岁的年龄段，第一季只有3位，分别是阿朵、宁静和陈松伶；第二季有9位之多，包括张柏芝、董洁、胡静、左小青等；第三季有12位，包括许茹芸、钟欣潼、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、蔡卓妍等，呈现出逐季增长的趋势。
在30岁~39岁的年龄段，第一季有25位之多，包括了万茜、郑希怡、黄龄、张雨绮、张含韵、金晨、蓝盈莹等；第二季有19位，如袁姗姗、蒋璐霞、周笔畅等；第三季有15位，包括了赵梦、张俪、唐诗逸、吴谨言等。呈现出逐季递减的势头。综合而言，三季节目里50岁以上的姐姐数量保持稳定，年龄在40岁~49岁之间的姐姐占比越来越多，30岁~39岁之间的占比逐季减少，参赛姐姐们越来越成熟了。
《乘风破浪》第三季嘉宾宁静和那英。
职业
不仅限于歌手和演员
参加《乘风破浪1》的30位姐姐之中，歌手和演员的职业几乎各占一半，外加2位身兼主持人和演员之职的吴昕和沈梦辰，两人也均是芒果系的主持人。《乘风破浪2》里，演员的占比略多于歌手，也有一位既是专业主持人也是演员的刘烨。《乘风破浪3》相比前两季，参加的姐姐尽管还是以演员和歌手为主，但她们的职业构成发生了明显的变化。
《乘风破浪的姐姐》第一季嘉宾宁静、郁可唯、郑希怡，她们的职业是演员和歌手。
徐梦桃是职业运动员，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌得主，冬奥会闭幕式中国代表团的旗手。她在《乘风破浪3》的初舞台上演唱了一首《那些你很冒险的梦》，既是她与自己运动生涯的一次对话，也是对每个追梦人的共勉；朱洁静是古典舞专业舞者、上海歌舞团首席演员，其表演的《朱鹮》《舞台姐妹》等作品曾多次获奖。她的初舞台《月光》既展现了专业级的舞蹈魅力，也传递了自己对于舞台的热爱；同为古典舞专业舞者的唐诗逸是中国歌剧舞剧院的首席，初舞台上她以一支国风古韵的《一生所爱》折服了一众姐姐。
《乘风破浪3》也有专业主持人参加，比如柳翰雅（阿雅）。她最初是以歌手身份出道，一首《锉冰进行曲》曾红遍歌坛。而柳翰雅还有另外一个身份，她是《奇遇人生》《很高兴认识你》等热播综艺节目的发起人；刘恋也是一位身份多元的“姐姐”，她是毕业于北大考古专业的爵士女歌手。现实生活中，她是Mr. Miss乐队的主唱，曾在《乐队的夏天》给观众留下了深刻的印象，同时她也是一位打卡上班的职场人。她在节目里说自己是“广告公司的文案”，调侃这次来《乘风破浪》属于“带薪参赛”。
演员和歌手之外，来自不同职业领域的姐姐占了《乘风破浪3》的近两成，她们给节目带来了更加丰富多元的面貌。比如徐梦桃，让观众见识到运动员除了拼搏精神，生活中也有欢乐喜剧人的一面。朱洁静和唐诗逸两位顶级舞者的初舞台表演，弹幕上一片惊叹，纷纷评论说；“没想到在《乘风破浪》里还能看到舞剧，格局打开了。”很多网友表示看完她们的表演，想要去找更多的古典舞的视频来观摩，也惊讶于首席舞者原来这么有亲和力。朱洁静谈到上节目的原因时也表示，她希望让大家看到除了首席头衔之外更丰富的自己。
