站起来，健康起来
文秘、会计等职业的工作属性让很多姐妹的屁股整日挪不了窝，除了赘肉多起来之外，腰酸背痛腿抽筋的现象也时有发生。于是站立式办公成为未来的趋势。
之所以这样说，主要原因有四:
防止肥胖长时间站立可促使身体燃烧更多的卡路里，研究表明，站着要比坐着多消耗 7～ 8%的热量。所以，对久坐的姐妹们来说，强烈建议在工作时使用站立式办公桌，而不是传统的桌椅。
改善姿势长时间坐在办公桌前会导致身体姿态出现畸形，并带来颈部和背部疼痛。站起来之后，平视前方，打开双肩，双手操作键盘，同时做些踢腿动脚小动作，如此下去，可有效改善姿势并减轻疼痛。
促进消化身体活动量增大，消耗的能量自然加大，需要补充的食物也就多了起来，于是胃口自然大增，吃嘛儿嘛儿香了！
提高效率研究表明，站立办公比久坐办公的工作效率高出约45％！效率提高了，成绩自然就有了，碎米也就多起来了嘛！
那么具体应该怎么去做呢？
当然就地取材喽，把电脑架起来，让自己站着的时候眼睛可以平视电脑屏幕即可(如图所示)。
开始可能有些不适应，例如写字有些怪怪的，肩膀有些不适，腿肚酸痛等，这些情况一般会在半月后消失，小编深有体会，还请姐妹们安心。
好了，今天的话题到这里吧！得明健身，经脉健身的引领者！关注得明产后，还您产后安康！感谢姐妹们点赞关注，欢迎留言哦！
