奶粉智库评测小组认为，DHA固然好，学会选择也很重要！读懂这四点，即能为宝宝选到更好的DHA产品：
一看来源
市面上的DHA的常见类型有鱼油DHA、藻油DHA以及卵磷脂型DHA。其中鱼油中的有效成分除了DHA还有EPA，临床上，多将EPA作为预防中老年心脑血管疾病的重要营养成分，除此之外，鱼油也存在更大的重金属富集的风险，因此藻油DHA和卵磷脂DHA在来源上更优于鱼油的DHA。
重要提示：上述DHA中，只有汤臣倍健属鱼油。其他产品DHA来源均为藻油，看来用藻油作为宝宝DHA的补充已经得到广泛认同。
二看含量
据了解，宝宝在胎儿期-3岁进行DHA的适量补充，对其智力发育可达到事半功倍的效果。结合中国营养学会与世界卫生组织（WHO）对DHA的推荐摄入量，不同人群的DHA推荐摄入量如下：
①0-1岁的婴儿期
足月儿：20mg/kg
早产儿：追长期40mg/kg，体重追上同龄宝宝后20mg/kg
②1岁以上幼儿及儿童：100mg/d
③成人:220mg/d
④孕妇及乳母：200-300mg/d
不过，目前国际上并没有确切的最高限量值。家长在选择时，可以根据以上推荐摄入量及结合宝宝的实际情况进行选择。由以上数据可知，宝宝每日摄入的最低标准需达到100mg。从DHA包装标识可知文中提到的15种品牌，每粒（或0.3毫升）的DHA的含量如下表所示：
重要提示：上述图示，智存、汉臣氏、金恩贝施、高培、丹吉尔、修正优智、美敦力加每粒含量都刚好达到最低标准，可根据宝宝的实际情况决定每日的服用数量。
三看配料表
从一款DHA产品的配料表可以看出其主要成分，包括原料、营养强化剂、食品添加剂等等。可以确定的是，宝宝食品中的食品添加剂是越少越好，在给孩子选择食用DHA时，食品添加剂需格外留意。
1.醋酸酯淀粉：在食品中添加的功能为增稠剂，据《食品添加剂使用标准GB2760—2014》，目前仅限于生湿面制品。
2.微晶纤维素：在食品中可作为稳定剂添加，是较好的黏合剂，但据《食品添加剂使用标准GB2760—2014》，目前，微晶纤维素多用于稀奶油，给宝宝选择DHA时要擦亮眼睛哦。
3.食用香精：《食品添加剂使用标准GB2760—2014》表B. 1食品用香料使用规定 ，婴儿（0-6月）配方食品不得添加任何香精、香料。
