紫薯和鸡蛋可以一起煮吗,煮的紫薯能和煮的鸡蛋一起吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 08:46:34

国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好! 紫薯是紫色食物的一种,它含有丰富的膳食纤维,维生素和大量的微量元素,不仅促进胃肠蠕动,改善消化道环境,还具有减肥瘦身的功效。今天,我要教大家把紫薯做成发糕来吃,不仅保留它的营养和味道,而且吃起来更加的柔软。快来看看吧!

紫薯和鸡蛋可以一起煮吗,煮的紫薯能和煮的鸡蛋一起吃吗(1)

【鸡蛋紫薯发糕】

【基本材料】紫薯,鸡蛋2个,白糖20克,面粉150克,酵母粉3克,食用油,葡萄干,黑芝麻

【基本步骤】

1. 准备两个紫薯,放进清水中,用海绵刷将紫薯清洗干净,接着,用削皮器将紫薯外皮全部给削干净。然后,将紫薯放在案板上,用菜刀给切成薄片。将切好的紫薯片状进盘子,一起备用。

紫薯和鸡蛋可以一起煮吗,煮的紫薯能和煮的鸡蛋一起吃吗(2)

2.取出蒸锅,在锅中倒进去适量的清水,然后放上隔板,把装紫薯的盘子放进蒸锅中,盖上盖子,开火烧水蒸紫薯。蒸紫薯的时间是20分钟。时间到了,就可以关火了,用笼屉夹将盘子夹出来,放在案板上晾凉。

紫薯和鸡蛋可以一起煮吗,煮的紫薯能和煮的鸡蛋一起吃吗(3)

3.取出两个鸡蛋,放在空碗中,撒进去一点食盐,再倒进去适量的清水,把鸡蛋壳清洗一下。鸡蛋壳上存在大量的大肠杆菌,要清洗干净。清洗干净之后,将鸡蛋打进晾凉的紫薯盘子里,还要加入白糖20克。

紫薯和鸡蛋可以一起煮吗,煮的紫薯能和煮的鸡蛋一起吃吗(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.