国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好! 紫薯是紫色食物的一种,它含有丰富的膳食纤维,维生素和大量的微量元素,不仅促进胃肠蠕动,改善消化道环境,还具有减肥瘦身的功效。今天,我要教大家把紫薯做成发糕来吃,不仅保留它的营养和味道,而且吃起来更加的柔软。快来看看吧!
【鸡蛋紫薯发糕】
【基本材料】紫薯,鸡蛋2个,白糖20克,面粉150克,酵母粉3克,食用油,葡萄干,黑芝麻
【基本步骤】
1. 准备两个紫薯,放进清水中,用海绵刷将紫薯清洗干净,接着,用削皮器将紫薯外皮全部给削干净。然后,将紫薯放在案板上,用菜刀给切成薄片。将切好的紫薯片状进盘子,一起备用。
2.取出蒸锅,在锅中倒进去适量的清水,然后放上隔板,把装紫薯的盘子放进蒸锅中,盖上盖子,开火烧水蒸紫薯。蒸紫薯的时间是20分钟。时间到了,就可以关火了,用笼屉夹将盘子夹出来,放在案板上晾凉。
3.取出两个鸡蛋,放在空碗中,撒进去一点食盐,再倒进去适量的清水,把鸡蛋壳清洗一下。鸡蛋壳上存在大量的大肠杆菌,要清洗干净。清洗干净之后,将鸡蛋打进晾凉的紫薯盘子里,还要加入白糖20克。