食物名称 | 数量 |
燕麦片 | 20g |
小米 | 30g |
苹果 | 1个 |
有机奶/配方奶 | 100g |
以上是制作食谱参考量，根据宝宝实际情况调整食用量；
－01－
将小米清洗干净，浸泡30分钟；PS：建议选用颗粒饱满、气味清香的小米；泡一会再煮更软糯美味；如果不喜欢吃小米可以改成黎麦、大米等，或是调整小米和燕麦的比例～
－02－
将泡好的小米放入电饭锅内，加入适量的清水，开启煮粥档；PS：水量和平时煮粥一样就可以；用电饭锅煮比较省事，用普通汤锅煮也可以～
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