既然心绞痛如此危险，那么我们在日常生活中就应该时刻留意，避免患上心绞痛。如果因为缺少保养，已经患有心绞痛，那就更应该注重保养。
三、如何避免心绞痛带来的危险在生活中，想要避免心绞痛引发的严重后果甚至危及生命就要从这两方面入手。第一方面是努力控制情绪，规律的日常饮食起居，防止心绞痛的突发。第二种则是在患上心绞痛之后注重日常生活中的保养，以免引发更严重的并发症。
1.防止心绞痛突发
想要防止心绞痛的出发，就应该格外注意日常饮食。有一句老话常说，病从口入。心绞痛引发的原因除了过分疲劳和作息不规律以外，就是日常对于饮食的挑选不谨慎。
想要防止心绞痛突发，我们首先应该控制盐分的摄入。因为大部分心绞痛患者都是由于冠状动脉硬化导致的心肌缺血，所以减少盐分摄入，能够有效保护我们的血管内皮，防止动脉硬化加重。
其次，我们要尽量减少动物内脏的食用。因为动物内脏中含有高量的脂肪醇和胆固醇，会增加血管的堵塞，进而增加患有心绞痛的风险。
再次，尽量避免食用辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可使机体兴奋，心跳加速，增加心脏负荷，诱发心绞痛发作，所以日常饮食要以清淡为主，避免味道重，刺激性强的食物。
饮食不光要注意少盐少脂肪，避免辛辣刺激，还要注意多吃果蔬，多吃膳食纤维。我们可以多食用除了精米白面和细粮以外的粗粮。因为粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，是帮助我们补充膳食纤维的重要来源。比如说坚果、菠菜、油麦菜、蚕豆、豌豆、荞麦、燕麦、麸皮等等。
除此之外，我们还应有效地控制自己每天吃饭的频率和每顿的饭量。这种方法能够帮助我们缓解肠胃的压力，还能提升饱腹感。不光能够起到限制饮食的作用，还能减少体内多余物质的堆积，有效地预防心绞痛。
在能够保证以上做法的前提下，我们要有意识地控制烟酒的摄入。因为烟酒能够诱发心绞痛，并且很容易让心绞痛演变成为急性心肌梗死，为生命带来重大的威胁。
2.如何有效保养
如果已经患有心绞痛，那便需要在日常生活中多注意保养。首先要避免的就是频繁又劳累的工作。因为大量的劳作后心率会加快，同时也增加心肌耗氧量，可能会导致冠脉血管痉挛，加重心肌缺血而引发心绞痛。
其次，我们还应该注意避免情绪激动。因为不管是喜悦还是悲伤的心情，一旦过度都会导致心率加快血压升高，从而诱发冠状动脉痉挛，引发心绞痛病症的发作。
有部分心绞痛的患者喜欢在夜晚时出去散步，以此增加运动量，减缓病症的发作。但在运动时还应注意关注天气情况。过度寒冷的天气也容易使体内的促代谢激素分泌增多，从而导致机体耗氧增加，心脏做功增多，血压升高，冠状动脉痉挛。
