惊厥
干燥的秋天，免疫力不太好的人很容易感到心神不宁，甚至会出现惊厥现象。有这种现象的人千万要小心，提早去医院治疗。
头发干燥
秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了。这个时候你就该做好应对措施了。
便秘
秋天体内水分过度蒸发，肠胃功能变弱，且饮水减少，新鲜蔬菜、水果食用不足，往往导致便秘或粪便干结。所以想要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭。
秋燥的应对方法
不想秋燥找到你，赶紧预防！
在人体五行中，肺为金，于是乎，金秋当然是对应“金”肺的啦，因此，想要秋天过得好，首先得润肺。所谓“养阴防燥，润肺益胃”，润肺同时，记得养阴哦~
我国古代就有对付秋燥的良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”早上喝点盐水，晚上多喝蜜水，这样一来身体里的水分就没那么容易流失了。
当然我们还有“食生梨清六腑之热，食熟梨滋五脏之阴”，秋梨膏具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风， 醒酒解毒”等功效，秋高气爽之时可以多服用秋梨膏。
秋梨膏具有润肺，清心，止热咳，消痰水的功效。适用于痰多，痰少咳不出，白痰，黄痰，声音嘶哑，咽喉干燥者。但痰稀而薄、脾胃虚寒、大便溏薄者不宜食用。
那，秋梨膏怎么在家自制呢？
所需材料
雪花梨8个、川贝15克、百合50克、罗汉果1个、生姜100克、大枣10枚、蜂蜜150克、冰糖200克。
制作步骤
1.准备材料：梨洗净切片，姜去皮切片，罗汉果砸碎，红枣剪开去核，砂锅中加入2500克水浸泡2-8小时（夏天2小时，冬天最长浸泡8小时）。
2.大火烧开，改文火煎煮1.5小时，滤出药汁备用；锅中加2000克水煎煮第二遍，大火烧开改文火煎1小时，滤出药汁备用；锅中加2000克水煎煮第三遍，大火烧开改文火煎40分钟，滤出药汁备用。
3.合并三次煎煮所得的药汁，在敞口锅中大火煎煮，约需1.5-2小时，得到浓缩清膏一大碗。
4.趁浓缩药汁的时间，把川贝捣碎后，用75克蜂蜜和160克水浸泡2小时，然后中小火加热，煎煮30分钟，滤出药汁备用。
5.将清膏转入稍小的砂锅中，加入冰糖继续浓缩，这时要不断搅拌防止糊锅，一直到锅中出现细密的气泡。
6.将之前炼制过的川贝蜂蜜液加入砂锅中，搅拌均匀。
7.凉透后兑入75克蜂蜜，搅拌均匀，装入干燥的容器中即可。
注意事项：熬制秋梨膏的所用蜂蜜宜选用凉性蜂蜜，如枇杷蜜、紫云英蜜，而桂圆蜜则是温性的，不宜用于熬制秋梨膏。
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