一直到现在我们依旧还能听到“死不抬头，永不发力”之类的误区。试问，不发力的话，300多码的距离是如何打出来的？
打高尔夫是一定要发力的，只是要正确地发力。
正确的发力方式应该是通过身体的旋转，而不是依靠手臂的力量。身体旋转地速度越快，击球力量就会越大。
有数据表明，顶尖球手在击球一瞬间杆头所产生的力量大概是1.5吨，当然，具体到不同的人所产生的力量也是不同的。 |
那么，如何才是正确有效的发力方式呢？我们围绕四点来进行说明。
上杆积蓄力量
上杆的目的就是为了下杆击球积蓄足够的力量。然而，有太多的人一直都在做没有效率的上杆。
可以通过坐在凳子上的练习体会这种对抗的感觉
而想要让上杆变得有效，就必须要形成扭力，即上半身与下半身对抗所形成的力量。
如何形成扭力呢？
首先，我们在上杆时要尽力保持髋部不动，肩膀转动。
