刚才看到一位头条朋友这么写：“我也是抑郁症，很严重，曾经因为信佛，病症减轻了许多，但不久，妻子去世的打击又让我疯狂了。现在就是行尸走肉，为了孩子，以最大的克制力不让自己自*。但总有一天会精神崩溃的，会的。”
我希望他从绝望的痛苦中走出来，想对他说：
您好。我很理解您的痛苦。希望您早日康复。建议您：接受无常。人生之事，难免无常。两个人，总有一个要先一步；就当您为她着想。后走的那个人，毕竟承受更多离愁，就当因爱为她付出代价不愿她承受如今这般撕心裂肺。
再转念一想，有这样的生离死别之痛，也令好多人羡慕——因真正找到合适的人生伴侣，只是世间的少数。有的人终生未嫁娶影只形单一生；有的夫妻貌合神离……这样看来，不幸中也有幸运之处啊。
总之，感恩一切吧。做个能接纳一切的人吧。人生就是一场修行，多少夫妻总要面对先走一个的痛苦现实。接受常人不能接受的一切，那么你的痛苦就没了，烦恼也少了。能接纳得越多，烦恼越少。人的个人力量是很有限的，自己不能改变的自然规律（比如生老病死），就放下执着，学习接受。
照顾好当下自己的衣食住行、并且给自己的内心注入快乐的感受吧！可知先走的另一半，她在天堂也在看着你，她要你好好的活，她要你幸福的活下去！把爱付出给自己，给其他亲朋，或者弱者吧。走出去，多接触同龄人吧。你会看到也有很多像您一样失去伴侣的人，多跟他们谈谈心，您就不会那么寂寞、那么心痛。试试参加一些能够令您内心感到温暖、快乐的活动吧。[握手][握手]
愿您早日摆脱痛苦，得到健康，拥有轻松快乐的生活。
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