养心园里，学员提问“我公婆太强势，影响了我和我先生的关系，该如何相处呢？”
从事情绪压力调适十余年、疗愈个案上千例的心理情感专家，是如何回答的呢？现分享如下：
学员：
其实，我对孩子的奶奶有一种不想面对的感觉。
晓莉老师：
你可以说说，到底奶奶有做过，哪些让你不舒服的事情吗？
学员：
开始我们关系挺好的，我和先生还在耍朋友。结婚前，先生问我单独住，还是跟他妈妈一起住。
我就说*妈单独住，你也不放心，我们就一起住嘛，谁知道住在一起后会有那么多的矛盾呢？
我先生很小时，他亲爸就走了，我婆婆一个人带2个娃，难免不受人欺负，所以她把自己变得非常强势，为了保护孩子。
世勋老师：
真的，为母则刚。
学员：
刚刚在一起还是很和谐的，我也想尝试做饭什么的，但是因为太慢了，最后还是他妈妈做。
那两年，我非常想学琴，每天在家都要练习，至少一个小时。所以基本上我会选择在他妈妈做饭的时候练，这个时候她会不高兴，会给先生说，先生就让我去做点家务。
世勋老师：
其实你的感受力很强，不过因为重点都先放在自己身上，生活需要一点方法去调剂。
其实她也辛苦过来，就像您说的，照顾两个孩子也是需要强势。
其实先对她多一点认同、多一点赞美，反而会更好相处。
学员：
我生小孩后，奶奶觉得孩子不够胖，很着急，打电话给先生，说我们不舍得给孩子买奶粉吃，她来出钱买奶粉，这件事，我比较介意。
世勋老师：
能够理解，我家老大出生的时候，因为居家生产，外婆非常紧张，生完之后只要孩子一哭，立马抱来叫妈妈喂奶，怕水分不够，还买玻璃滴管喂水喝。
学员：
我先生对他妈妈的重视程度，可以说超出了我们俩。基本所有事情都会听他妈妈的。
世勋老师：
难免的，毕竟只有妈妈辛苦带大他们。
其实，我们不是来争谁重谁轻，而是我们要如何把事情做圆满？
学员：
只要不继续出现新的矛盾，我也不会去想以前的事，但是住在一起，就肯定会有新的矛盾，所以一旦见面，就会觉得不想面对。
比如，我们和他妈妈出去玩，一般都是他俩聊天，然后我就像个隐形人一样，去哪里，都是他们商量，在家里我也找不到存在感。 很多次我都想搬出这个家。
世勋老师：
其实跟你分享一个方法，你在牛角尖里面，如何把现有的东西变成是资源，而不是变成对立。这是一个想法上的改变。
其实，你是一个很敏感敏锐的人，你很容易观察到别人的需要。那其实你只要能接续这个感受，给出别人的需要，你就是一个善解人意的媳妇或是老婆。
有时候相处，只是在于将心比心的同理，不是在于我付出了多少，你看到我多少。你身上有非常多的优势，有非常棒的能力，可是你却用不出来。
学员：
世勋老师，跟我婆婆相处，我总结出了一个经验，不知道对不对哈，就是我觉得我示弱，她可能会更强，如果我强一点，可能她会退让一些。
世勋老师：
那你们就比较像是在面对面的相处，我与人沟通以及相处，我喜欢坐在旁边，因为这样像是同一国的人。
学员：
我感觉自己是慢慢从同国人变成对立的人了。
世勋老师：
如果今天我来演你的角色，我可能会跟婆婆说，先生会这么优秀，就是因为有你这么棒的妈妈，能跟您成为一家人，我可以多多学习。
您做菜这么棒，可是我怎么这么笨喔，都没办法像您这样？先生跟你有这么多话可以说，您一定要多教我些东西。
或者这有点矫情，或者这需要一点习惯。
但我觉得对长辈来说，辛苦了一辈子，到老了，可能想要有一些些不一样的尊重。在我的想法里，其实嘴甜，避免一些事情发生，哄老人家，其实还蛮有趣的。
很抱歉不是让你失去自我，而是，是不是有可能在相处的时候多了一些方法？
学员：
我的想法就是，奶奶年轻时，确实受过很多苦，也值得同情，但这并不能成为我应该受委屈的理由。
世勋老师：
是的。
学员：
和奶奶相处这个问题确实很复杂，她既是长辈，需要我们去尊重她，所以在沟通上会不平等。
我先生绝不允许我去说让他妈不高兴的话，那我只有压在心里。
但是，我们又是有利害关系的亲人，相当于先生对谁更好，另一个人就会不平衡。
其实，我认为，先生在他妈妈面前太没有自我了，只要是他妈妈的意思，他都得无条件服从，他以这种方式跟我相处，我就会觉得很累，甚至内心也怪奶奶，为什么要把自己儿子变得那么弱势。
世勋老师：
重点出现了。
学员：
他妈妈在我先生的生活中干涉度很高，关键是，工作上也是妈妈说了算，先生完全没自我了。先生上班的公司，就是他妈妈退休的那个公司。
奶奶把他变成这样的人，但是经常又会嫌弃这样的他，觉得他无欲无求，没有干劲，看不起这样的儿子，还给我诉苦，我又能说什么呢？
在我孩子的教育和养育问题上，奶奶也把自己当成是应该听她的那种，这件事情上，我就不会让步了。因为很多事情，奶奶是凭感觉、依据经验来做的，不科学。
所以带上孩子搬过去住后，矛盾就升级了。
以前奶奶总会在我们面前说，表姐的儿子带得如何不好。但是当她看到我带孩子，她就会在我们面前说，你看人家表姐是怎么带娃娃的，要多学学大表姐。
世勋老师：
我们在做个案讨论的时候，其实会面对不同的状况、不同的个性，然后会有很多的因素产生，类似像您这样的状况也不少。
可是你有没有发现一件事情，你把先生的问题当作是你的问题。
是的没错，当夫妻开始一起生活时，其实很多事情慢慢地就会看到发现，尤其在有了小孩之后，很多的摩擦更是会出现。
我相信这需要更多的智慧去处理，我分享的是方法，我分享的是一种迂回的方式，虽然不正面起冲突，但我们却在慢慢地调节方向。
学员：
刚刚在一起时，我还以为所有老人都会像我外婆一样。
世勋老师：
哈哈，不会是这样子的。
其实，首先要坚信的是，你可以做到很多的事情，进而我们去一部分一部分的实现小目标，调整现在的状况。
最后我们来好好讨论，要做到什么样的程度，很多事情是需要渐进方式改变。
