老年人应该是社会当中最应该值得关注的人群，在岁月的长河中，他们汲取了宝贵的经验，也积攒了一定的财富。而值得我们注意的是，这些为社会做出突出贡献的人，在人生的下半程却成了孤寡老人，这对于很多老人来说无疑是一场悲剧。
很多夫妻辛辛苦苦奋斗了半辈子，本来到了该开始享受人生的时候，到头来却成了独守空房，在社会上财富地位都有了，虽然表面看起来无限风光，内心却多少游戏凄凉。
那么，究竟要怎么做？才能让夫妻俩健康长寿，通过在资料文献上寻找，我们也找到了答案。
第一点，夫妻在生活上面，要相互体贴，互相关照，多进行沟通，遇到事情千万不能生闷气，气是所有病的根源。很多夫妻本来是很恩爱的，在吵架的时候，为了自身的一点面子，完全不顾及双方的感情，互相的伤害，有的甚至进行冷战，一个礼拜都不说一句话。九而久之，也将导致人的气血不通，生病是在所难免的。更是有一些夫妻，对外人能做到珊珊有礼，对自己的伴侣即便是犯一点小错也不能容忍。最后导致老伴儿，生了很多闷气。这种做法是不正确的。
第2点，夫妻俩过了50岁以后，一定要培养两人共同的爱好，比如说两人早早地起来进行室外的晨练，一个健康的身体，才是两个人健康幸福的标志。在跑步的时候，心脑血管儿和全身的肌肉都会得到放松，偶尔出一点汗，新陈代谢加快，对人的身体非常有益。这也是很多喜欢锻炼身体的人，上了岁数也能保持活力的关键因素。
第3点，夫妻俩上了50岁以后，物质上基本上都得到了满足。还一定要注意精神上的锻炼，这也是导致现在的人很多物质丰富，精神上却是非常匮乏的原因。比如没事的时候在家练习一下瑜伽，每天进行30分钟的打坐，减少自己的*，让自己的精神和心灵愉悦。坚持锻炼，人的气质将会有质的突变。
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