如果晚上睡觉时能够快速安稳入睡，说明身体疾病较少，男性过了50岁之后，如果能做到这一点的话，说明身体素质还不错。
5、腿脚灵活
大部分男性朋友到了50岁之后，可能就会由于缺钙而出现骨质疏松，出现了骨质疏松，在运动的时候就会出现膝关节疼痛走路困难，尤其是在爬楼梯的时候，可能连3楼都爬不上。
如果过了50岁之后腿脚特别灵活，走路没有任何一点困难，还能轻松爬上3楼，说明身体素质不错，当然也要注意及时补钙，预防骨质疏松。
6、连续完成20个标准俯卧撑
人上了年纪之后，身体机能会逐渐下降，再加上长期缺乏运动锻炼，肌肉会萎缩，身体还容易发胖，所以做俯卧撑难度非常大，尤其对于有啤酒肚的人群，更是难上加难，所以男性过了50岁之后能连续做20个标准俯卧撑，说明你的身体表现不错。
在以前，七十古来稀，活到70岁已经是高寿了，随着现代医疗水平和人们生活水平的提高，人类的寿命也在不断延长，现在活到100岁也不再是梦了。
在世界卫生组织对于老年人的划分中，90岁以上的就算是长寿老人了，但在现实生活中，可能90岁与80岁相比，身体机能退化的会更快
据了解，现在全球人类的平均寿命大概在75岁左右，所以，正常情况下来说，若是人的寿命能够高于75岁，那么就算得上是长寿。
而在我国，男性的寿命只要超过平均的73岁就算长寿，女性则稍微长一些，超过79岁就是长寿了，而80岁既超出了平均寿命，也没到太老的地步，能活到80岁了，也就可以算好命了，比较有福气。
