然而，在她刚开始接触射击时，“打得差，力量小，姿势也不太对”，这曾经让她一度怀疑自己“是不是这块料”。
直到她看到当时队里比自己年长许多的“射击冠军”房刚，每天都会空枪预习，没有训练条件的时候制造条件，在模拟点位之间来回跑动，对着空气扣动扳机，她才知道，“冠军”的背后意味着什么，远没有一句所谓的“天赋”形容得简单。
经过多方“取经”，田一帆也逐渐摸索出了适合自己的训练方法。休息的时候，除了在健身房“恶补”“卷手腕”练习专项力量以外，她还找来橡皮筋，挂到一个固定支点，先跑上一圈，然后回来用食指勾着，假装是扳机，扣松扣，练习在高强度运动后扳机预压的动作，一遍又一遍……
长久的枪械训练让她的手掌、虎口、食指磨出了不同程度的茧子，每一个和她初次接触的人，都会诧异，一个看起来虽然不那么白却漂漂亮亮的姑娘，却有一双骨节分明、糙到满是倒刺和茧子的手。
从“一枪不中”到“百发百中”的过程，田一帆每每回忆起来，总不愿意说太多，因为她知道，作为一名蓝剑队员，这还远远不够，特警真正的“战场”没有试错的机会，“万无一失”才是这支队伍所有人的追求！
从获得世界级比赛亚军到现在，田一帆依旧保持着密集开展射击训练的“习惯”，“每一次扣动扳机，我都把它当作一次实战，每一颗子弹，都必须做到弹无虚发，随时随地准备着，首战用我，用我必胜！”
04攻坚
随着时间的推移，田一帆更专注于磨练和突破自己的能力，队里也看中了她追求卓越的特质，2021年底，田一帆被选入了蓝剑技术队。
一支攻坚队伍，拥有强大的战斗力，就必须要求队员们配合默契，衔接流畅，当两个人或者三个人分为一个小组时，每个组员之间都有一套固定“动作”，谁破拆、谁站在什么位置，都要经过上百次的训练。“有的时候为了抢那个零点几秒，就要耗费很大的努力。”
