在拥抱条件下，参与者填写问卷并在实验开始前提供皮质醇、血压和情感状态的基线测量值，并设置了如不同时间、体温、压力等多个对照组
“我们每天需要四个拥抱以健康成长；需要八次拥抱来维护人际关系；需要十二个拥抱以更好的状态来迎接未来”——家庭治疗师Virgina Satir。
在2001年，有一位美国人贾森·亨特在母亲的葬礼上听到了许多关于母亲的事迹，得到过亨特母亲帮助关心过的人回忆着从她那里得到的温暖。
受到了母亲的故事的感召，也为了借助他人提供的温暖来缓解丧母的悲痛，亨特做了一个写着“Free Hugs”的纸板走在家乡的大街。第一个与他拥抱的是一位路过的姑娘，她停了下来，看了看纸板，毫不犹豫地向亨特张开了双臂。
另一边，一位名叫Juan Mann的澳洲男子在悉尼闹市街头同样举起了“Free Hugs”的牌子，向路人提供“自由拥抱”，希望能让大家体验拥抱带来的快乐和温暖。
Mann说，这是让大家笑容绽开的一种方式，“因为只要有一个人跟我拥抱，就会带动从旁经过的五个路人脸上的微笑”。
类似的“抱抱团”活动给了我们灵感，而科学家们的实验也充分证明了人们获取“拥抱激素”并不一定需要是异性或者亲人，人们可以借助各种拥抱获得慰藉和能量，“拥抱”是“自由”的。
抚摸宠物狗等互动能增加主任和狗的催产素水平，降低皮质醇水平；猫的呼噜声频率能舒缓压力，加强身体治愈力。甚至机器狗和机器猫已经成功地在痴呆症患者身上进行了试验，减少了压力和焦虑、以及精神药物和止痛药的使用，减少了烦躁的行为并提高了生活质量。
