作者 | 羽晨星 幸福双翼学员
坐标 | 广东深圳
“有缘再见！”
我虽然有听说过这句话，可就仅仅是停留在字面上的意思，没有什么机会去切身体会。
时间如白驹过隙，我很幸运，在孩子进入青春期前，遇到“焦虑妈妈变形计”，遇到幸福双翼，遇到那些帮助我的伙伴们。
01
所有的不开心，源于不接纳
因为疫情，今年孩子返校日子延期，只能在家上网课，一直上到4月下旬，在五一假期前，神兽终于归笼。
在这期间，我甚至想去学习做月嫂、育婴师，因为多一份收入来源，家里经济负担也不会那么大。
我自己心里也清楚，如果选择了这一行，必定是要抛弃家庭的，带不了孩子，顾不了家，迫于压力，我还是选择试试看，准备去缴费。
女儿4月18号开学，就在开学前两天，我的老乡喊我到家政公司看看，也有点让我报名的意思。
我说：“孩子快开学了，等回了学校再说吧！”
女儿开学后第二个星期，我本来想去家政公司，结果老乡回了老家，让我等她回来这边，陪我一起去。
直到五一之后，我还是没等到她，我有点小失落，觉得自己找的精神寄托没有了。
五一假期尾声，有天下午，我叫女儿写作业，女儿动也不动，我火气马上就来了，轻轻地捏了她一下。
她相当不服气，反过来，使劲捏了我的胳膊，当时痛得我眼泪都要飙出来，挣脱后，我自己回到房间，默默伤心难过。我知道，肯定会有淤青了。
过后，女儿还不承认对我使用了暴力。
与此同时，我与老公的关系也非常差。
我试过把他拉黑，半个月不联系，与家人也不联系。
原来健谈的我，突然一声不吭，弟妹们都感受到我的变化，但是也没有人来问我发生什么事了。
我不让老公回家，我一看到他，我就想死，跟他说一句话，我觉得自己会马上死掉。
我隐约感受到，无论是自己，还是孩子、老公、家庭，都出了问题。
这么多年，我寻寻觅觅，甚至学习心理学，去改变，但我一直没有找到救命稻草，一直在恶性循环。
就这样，我浑浑噩噩地过了半月有余。
5月10日那天，我看到了“焦虑妈妈变形计”，我没有半点犹豫，直接报名了。半个小时后，班班通过我的好友申请，当时离开营还有4天，我就默默等待。
直到后来，加入百日营的初衷，首先是为了考家庭教育咨询师，我需要它来证明自己，我需要这个能力。
其次是为了充实自己，我需要学习进步。再者，我知道自己的自信心不足，抛开夫妻关系、亲子关系不说，提升自我也是需要学习，所以，我就来到了百日蜕变营。
自信心的形成，有三大法宝：0-100接纳法、341肯定法和心灵成长阶梯图。这个法宝，首先是用在自己身上，接纳当下的自己，也支持鼓励自己勇往直前。
所有的不开心，源于不接纳！所有的改变，都从接纳开始！改变自己，是改变别人的唯一途径！
我沉浸在自信心的学习中，聚焦自我，把注意力从自己的弱势，转移到看见自己的优点，鼓起勇气去挑战，去尝试新事物。
还记得助教考核还没结束的时候，我被邀请去当学姐，当时的我，还算是一窍不通的新人，但我愿意去尝试、去学习。
我以资源的角度来看问题、看世界，抓住能让自己成长的机会。从不敢，到敢于尝试，这感觉太棒了！
我爱上了自己，肯定自己，我也可以被需要，我也可以闪闪发光。
02
分清人生三事
我深刻理解了这句话：世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
沉浸在自信心的课程中，我把注意力从老公转移到自己身上，聚焦自我。不再用满分的标准去盯着他的缺点，我发现自己变得快乐了。
现在，我能够跟他和平交流，这对我来说，已经是非常大的进步，这仅仅是在十多天训练营期间，就能达到的效果。
后来，随着我学习不断深入，我与老公的关系越来越好，越来越亲密。
队友对我的变化也肉眼可见，他主动跟我交流了很多。
以前，我总期待他向我表达爱意、表达关心，但他十分吝啬，一句都不会说给我听。后来，他在哪，干什么，都要跟我说，我们也由不停地吵闹，变为能够和平沟通。
终于，我看到他，跟他说话，不再觉得难受了。他无论多晚都会回家，很少有三更半夜不回家。
我以前经常彻夜难眠，后来慢慢地自己一个人也能睡着，偶尔老公回来，一开门，我马上就醒了，知道他回来了。
现在，我居然能一觉睡到闹钟响，中途他回家做宵夜吃，我都不知道，以前的我，只要有一点声音，都会被惊醒。
更让我意外的是，有一天晚上2点多，老公和我说起悄悄话，我们聊了一个多小时，我们聊了太多，主要是肯定我这段时间以来的改变。
其中，有一点，我特别感动，特别深刻。
具体是这样的：他跟他的朋友讲了我在学习家庭教育这件事。
他朋友的妻子对我的队友说：“虽然我没见过你老婆，但我感觉她很了不起，愿意为了这个家，去学习改变，你要好好珍惜她，这么好的一个女人。以后有机会，也带上她，大家一起聊聊。”
我回应队友：“谢谢你朋友的肯定，但是我报名学习，是为了自己，我想让我自己幸福快乐一些，我也会继续努力的。”
这是我与他结婚九年以来，第一次从他嘴里得到的肯定，即使是别人对我的肯定，我也非常开心了。
我尽管做好自己，做好自己的事。分清楚人生三事：自己的事，别人的事，老天的事，做好我自己，已经足够。
聚焦自我以后，我也转移了放在女儿身上的注意力，我不再逼着她，去完成我未完成的夙愿，我没达到的目标。
因为我的改变，女儿也主动做了计划，自觉完成学习任务。
现在的我，非常棒啊！过着“富足”的生活，不是家财万贯，而是带着觉知生活。
我也慢慢摆脱自己因为穷而自卑的心理，慢慢地告别自卑。
03
自信心是成长的发动机
通过家庭教育咨询师的课程，让我了解到孩子成长的内系统与外系统。
根干枝叶，亲人兴学。在孩子成长过程中，家庭起着至关重要的作用。我深刻领悟到，不能当甩手掌柜，以为把孩子丢给学校就可以了。
23字方针铭记于心：亲情第一，人格第二，知识第三，按次序进行，一个都不能少。
现在我的目标换了，不再是盯着孩子的某一次考试、某一次表现，我的最终目标是培养孩子终身幸福能力。
亲情的发展，格外重要，愤怒和恨到不了的地方，爱可以。既要爱孩子，也要引导孩子，学会如何去爱。
童年幸福的孩子，可以治愈一生，童年不幸福的孩子，将用一生治愈童年。
进行家庭教育咨询师个案的过程中，不仅让我挑战自己，尝试以前不敢尝试的，也让我感受到帮助别人的快乐，这是一个形成能力的过程。
我也更加明白我是谁、会做什么、能做什么，我给自己的人生赋予意义，生活的意义，印在脑子里，印在心里。
我能够坦然地面对自己，接纳真实的自己，这些都是神奇的力量，鼓舞着我前行。
其中，我感触最大的是海恩法则：事故之前有征兆，征兆之前有苗头，苗头之前有隐患。防患于未然，如何预防孩子自卑。
自信心是孩子成长路上的发动机，如果在一开始，就把隐患、苗头抓住，这是非常利于孩子的成长，也有利于我自己的成长。
自信心，是人格成长非常重要的一个因素，带着自信心走向未来，幸福加倍。
在百日蜕变营的学习中，感谢有百玲老师、辰月老师、珍珍老师的陪伴，还有班长、喵、朱古力、小梅、冰蓝、组长、青学姐等等伙伴的陪伴，让我在新的环境下，快乐地成长，度过了美好的三个月。
我依然清晰地记得，我的第一次加精的践行，那时候，满满的幸福与骄傲，同时更加坚定自己的信念，一步步前行。
这一百天，我觉得收益最大的是我自己，虽然我还未完全了解自己，但是未来可期，一切会好起来的。
正所谓，生命并不是一场竞赛，而是一段旅程。
学习后的自己，戒骄戒躁、自信从容，能够心平气和地处理事件。
对于《生命铁三角》，《夫妻情感与家庭模式》的课程，我充满了期待，我感到未来是一条光明的大道，感谢幸福双翼，让我遇见了自己，遇见了幸福。
在有限的人生里，感受着无限的可能，感恩有大家，一起努力！
